Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 165 г и содержит примерно 132 ккал: белки 4.6 г, жиры 0.7 г, углеводы 32.3 г.

Сколько калорий в 1 упаковка (10 унций)?

1 упаковка (10 унций) весит около 284 г и содержит примерно 227 ккал: белки 8 г, жиры 1.1 г, углеводы 55.7 г.

Сколько белка в кукурузе замороженной варёной?

В 100 г кукурузы замороженной варёной 2.8 г белка, это 12% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г кукурузы замороженной варёной?

Углеводов 19.6 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 80 ккал.

Калорийнее ли кукуруза замороженная варёная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Да: 80 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность кукурузы замороженной варёной: КБЖУ на 100 г

80 ккал

Калории на 100 г

2.8 г

Белки на 100 г

0.4 г

Жиры на 100 г

19.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ кукурузы замороженной варёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	80	2.8	0.4	19.6
1 стакан	165 г	132	4.6	0.7	32.3
1 упаковка (10 унций)	284 г	227	8	1.1	55.7

Калькулятор порции

Граммы

Кукуруза замороженная варёная — 100 г

80 ккал · Б 2.8 г · Ж 0.4 г · У 19.6 г

Кукуруза замороженная варёная в рационе

Из 80 ккал в 100 г кукурузы замороженной варёной на белок приходится 12%, на жиры 4%, на углеводы 84%. Основной источник энергии здесь углеводы: 19.6 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 82-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — картофель (77 ккал), сверху — зелёный горошек (81 ккал).

При похудении 1 стакан — это 132 ккал, около 7% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в кукурузе замороженной варёной мало (2.8 г), поэтому кукуруза замороженная варёная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам кукурузы замороженной варёной (19.6 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте кукурузу замороженную варёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 165 г и содержит примерно 132 ккал: белки 4.6 г, жиры 0.7 г, углеводы 32.3 г.
Сколько калорий в 1 упаковка (10 унций)?: 1 упаковка (10 унций) весит около 284 г и содержит примерно 227 ккал: белки 8 г, жиры 1.1 г, углеводы 55.7 г.
Сколько белка в кукурузе замороженной варёной?: В 100 г кукурузы замороженной варёной 2.8 г белка, это 12% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г кукурузы замороженной варёной?: Углеводов 19.6 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 80 ккал.
Калорийнее ли кукуруза замороженная варёная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Да: 80 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность кукурузы замороженной варёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ кукурузы замороженной варёной по порциям

Калькулятор порции

Кукуруза замороженная варёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты