Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 160 г и содержит примерно 134 ккал: белки 8.6 г, жиры 0.3 г, углеводы 25 г.

Сколько белка в зелёном горошке варёном?

В 100 г зелёного горошка варёного 5.4 г белка, это 25% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г зелёного горошка варёного?

Углеводов 15.6 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 84 ккал.

Калорийнее ли зелёный горошек варёный других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Да: 84 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность зелёного горошка варёного: КБЖУ на 100 г

84 ккал

Калории на 100 г

5.4 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

15.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ зелёного горошка варёного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	84	5.4	0.2	15.6
1 стакан	160 г	134	8.6	0.3	25

Калькулятор порции

Граммы

Зелёный горошек варёный — 100 г

84 ккал · Б 5.4 г · Ж 0.2 г · У 15.6 г

Зелёный горошек варёный в рационе

Из 84 ккал в 100 г зелёного горошка варёного на белок приходится 25%, на жиры 2%, на углеводы 73%. Основной источник энергии здесь углеводы: 15.6 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 84-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — зелёный горошек (81 ккал), сверху — батат (86 ккал).

При похудении 1 стакан — это 134 ккал, около 7% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в зелёном горошке варёном мало (5.4 г), поэтому зелёный горошек варёный не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам зелёного горошка варёного (15.6 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте зелёный горошек варёный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 160 г и содержит примерно 134 ккал: белки 8.6 г, жиры 0.3 г, углеводы 25 г.
Сколько белка в зелёном горошке варёном?: В 100 г зелёного горошка варёного 5.4 г белка, это 25% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г зелёного горошка варёного?: Углеводов 15.6 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 84 ккал.
Калорийнее ли зелёный горошек варёный других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Да: 84 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность зелёного горошка варёного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ зелёного горошка варёного по порциям

Калькулятор порции

Зелёный горошек варёный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты