Сколько калорий в 1 стакан зерен?

1 стакан зерен весит около 165 г и содержит примерно 162 ккал: белки 5.4 г, жиры 1.3 г, углеводы 38.8 г.

Сколько калорий в 1 початок?

1 початок весит около 125 г и содержит примерно 123 ккал: белки 4.1 г, жиры 1 г, углеводы 29.4 г.

Сколько белка в кукурузе в початках замороженной?

В 100 г кукурузы в початках замороженной 3.3 г белка, это 12% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г кукурузы в початках замороженной?

Углеводов 23.5 г, жиров 0.8 г при общей калорийности 98 ккал.

Калорийнее ли кукуруза в початках замороженная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Да: 98 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность кукурузы в початках замороженной: КБЖУ на 100 г

98 ккал

Калории на 100 г

3.3 г

Белки на 100 г

0.8 г

Жиры на 100 г

23.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ кукурузы в початках замороженной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	98	3.3	0.8	23.5
1 стакан зерен	165 г	162	5.4	1.3	38.8
1 початок	125 г	123	4.1	1	29.4

Калькулятор порции

Граммы

Кукуруза в початках замороженная — 100 г

98 ккал · Б 3.3 г · Ж 0.8 г · У 23.5 г

Кукуруза в початках замороженная в рационе

Из 98 ккал в 100 г кукурузы в початках замороженной на белок приходится 12%, на жиры 6%, на углеводы 82%. Основной источник энергии здесь углеводы: 23.5 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 94-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — кукуруза варёная (97 ккал), сверху — оливки консервированные (116 ккал).

При похудении 1 стакан зерен — это 162 ккал, около 9% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в кукурузе в початках замороженной мало (3.3 г), поэтому кукуруза в початках замороженная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам кукурузы в початках замороженной (23.5 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте кукурузу в початках замороженную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан зерен?: 1 стакан зерен весит около 165 г и содержит примерно 162 ккал: белки 5.4 г, жиры 1.3 г, углеводы 38.8 г.
Сколько калорий в 1 початок?: 1 початок весит около 125 г и содержит примерно 123 ккал: белки 4.1 г, жиры 1 г, углеводы 29.4 г.
Сколько белка в кукурузе в початках замороженной?: В 100 г кукурузы в початках замороженной 3.3 г белка, это 12% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г кукурузы в початках замороженной?: Углеводов 23.5 г, жиров 0.8 г при общей калорийности 98 ккал.
Калорийнее ли кукуруза в початках замороженная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Да: 98 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность кукурузы в початках замороженной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ кукурузы в початках замороженной по порциям

Калькулятор порции

Кукуруза в початках замороженная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты