Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 8.4 г и содержит примерно 10 ккал: белки 0.1 г, жиры 0.9 г, углеводы 0.5 г.

Сколько калорий в 1 большая?

1 большая весит около 4.4 г и содержит примерно 5 ккал: белки 0 г, жиры 0.5 г, углеводы 0.3 г.

Сколько калорий в 1 маленькая?

1 маленькая весит около 3.2 г и содержит примерно 4 ккал: белки 0 г, жиры 0.3 г, углеводы 0.2 г.

Сколько белка в оливках консервированных?

В 100 г оливок консервированных 0.8 г белка, это 3% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г оливок консервированных?

Углеводов 6 г, жиров 10.9 г при общей калорийности 116 ккал.

Калорийнее ли оливки консервированные других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Да: 116 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность оливок консервированных: КБЖУ на 100 г

116 ккал

Калории на 100 г

0.8 г

Белки на 100 г

10.9 г

Жиры на 100 г

6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ оливок консервированных по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	116	0.8	10.9	6
1 ст. л.	8.4 г	10	0.1	0.9	0.5
1 большая	4.4 г	5	0	0.5	0.3
1 маленькая	3.2 г	4	0	0.3	0.2

Калькулятор порции

Граммы

Оливки консервированные — 100 г

116 ккал · Б 0.8 г · Ж 10.9 г · У 6 г

Оливки консервированные в рационе

Из 116 ккал в 100 г оливок консервированных на белок приходится 3%, на жиры 78%, на углеводы 19%. Основной источник энергии здесь жиры: 10.9 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 95-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — кукуруза в початках замороженная (98 ккал), сверху — перец болгарский жареный (133 ккал).

При похудении 1 ст. л. — это 10 ккал, около 1% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в оливках консервированных мало (0.8 г), поэтому оливки консервированные не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: жиров в оливках консервированных 10.9 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте оливки консервированные или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 8.4 г и содержит примерно 10 ккал: белки 0.1 г, жиры 0.9 г, углеводы 0.5 г.
Сколько калорий в 1 большая?: 1 большая весит около 4.4 г и содержит примерно 5 ккал: белки 0 г, жиры 0.5 г, углеводы 0.3 г.
Сколько калорий в 1 маленькая?: 1 маленькая весит около 3.2 г и содержит примерно 4 ккал: белки 0 г, жиры 0.3 г, углеводы 0.2 г.
Сколько белка в оливках консервированных?: В 100 г оливок консервированных 0.8 г белка, это 3% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г оливок консервированных?: Углеводов 6 г, жиров 10.9 г при общей калорийности 116 ккал.
Калорийнее ли оливки консервированные других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Да: 116 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность оливок консервированных: КБЖУ на 100 г

КБЖУ оливок консервированных по порциям

Калькулятор порции

Оливки консервированные в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты