Сколько калорий в 1 столовая ложка майонеза?

1 столовая ложка майонеза весит около 15 г и содержит примерно 102 ккал: белки 0.2 г, жиры 11.3 г, углеводы 0.4 г.

Сколько белка в майонезе столовом 75%?

В 100 г майонеза столового 75% 1 г белка, это 1% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г майонеза столового 75%?

Углеводов 2.6 г, жиров 75 г при общей калорийности 680 ккал.

Калорийнее ли майонез других продуктов группы «Соусы и пасты»?

Да: 680 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Калорийность майонеза столового 75%: КБЖУ на 100 г

680 ккал

Калории на 100 г

1 г

Белки на 100 г

75 г

Жиры на 100 г

2.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ майонеза столового 75% по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	680	1	75	2.6
1 столовая ложка майонеза	15 г	102	0.2	11.3	0.4

Калькулятор порции

Граммы

Майонез — 100 г

680 ккал · Б 1 г · Ж 75 г · У 2.6 г

Майонез в рационе

Из 680 ккал в 100 г майонеза столового 75% на белок приходится 1%, на жиры 98%, на углеводы 2%. Основной источник энергии здесь жиры: 75 г на 100 г. Среди соусов и паст это 48-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — миндальная паста (614 ккал).

При похудении майонеза столового 75% стоит взвешивать: 680 ккал на 100 г, и 1 столовая ложка майонеза уже даёт 102 ккал. Для набора массы майонеза столового 75% удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 340 ккал.

С чем сочетать: жиров в майонезе столовом 75% 75 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте майонез столовый 75% или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 столовая ложка майонеза?: 1 столовая ложка майонеза весит около 15 г и содержит примерно 102 ккал: белки 0.2 г, жиры 11.3 г, углеводы 0.4 г.
Сколько белка в майонезе столовом 75%?: В 100 г майонеза столового 75% 1 г белка, это 1% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г майонеза столового 75%?: Углеводов 2.6 г, жиров 75 г при общей калорийности 680 ккал.
Калорийнее ли майонез других продуктов группы «Соусы и пасты»?: Да: 680 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Источник данных: средние справочные значения. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность майонеза столового 75%: КБЖУ на 100 г

КБЖУ майонеза столового 75% по порциям

Калькулятор порции

Майонез в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты