Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 16 г и содержит примерно 98 ккал: белки 3.4 г, жиры 8.9 г, углеводы 3 г.

Сколько калорий в 1 чашка?

1 чашка весит около 250 г и содержит примерно 1535 ккал: белки 52.5 г, жиры 138.8 г, углеводы 47 г.

Сколько белка в миндальной пасте?

В 100 г миндальной пасты 21 г белка, это 13% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г миндальной пасты?

Углеводов 18.8 г, жиров 55.5 г при общей калорийности 614 ккал.

Калорийнее ли миндальная паста других продуктов группы «Соусы и пасты»?

Да: 614 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Калорийность миндальной пасты: КБЖУ на 100 г

614 ккал

Калории на 100 г

21 г

Белки на 100 г

55.5 г

Жиры на 100 г

18.8 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ миндальной пасты по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	614	21	55.5	18.8
1 ст. л.	16 г	98	3.4	8.9	3
1 чашка	250 г	1535	52.5	138.8	47

Калькулятор порции

Граммы

Миндальная паста — 100 г

614 ккал · Б 21 г · Ж 55.5 г · У 18.8 г

Миндальная паста в рационе

Из 614 ккал в 100 г миндальной пасты на белок приходится 13%, на жиры 76%, на углеводы 11%. Основной источник энергии здесь жиры: 55.5 г на 100 г. Среди соусов и паст это 47-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — паста тахини (607 ккал), сверху — майонез (680 ккал).

При похудении миндальной пасты стоит взвешивать: 614 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 98 ккал. Для набора массы 21 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 42 г белка.

С чем сочетать: жиров в миндальной пасте 55.5 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте миндальную пасту или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 16 г и содержит примерно 98 ккал: белки 3.4 г, жиры 8.9 г, углеводы 3 г.
Сколько калорий в 1 чашка?: 1 чашка весит около 250 г и содержит примерно 1535 ккал: белки 52.5 г, жиры 138.8 г, углеводы 47 г.
Сколько белка в миндальной пасте?: В 100 г миндальной пасты 21 г белка, это 13% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г миндальной пасты?: Углеводов 18.8 г, жиров 55.5 г при общей калорийности 614 ккал.
Калорийнее ли миндальная паста других продуктов группы «Соусы и пасты»?: Да: 614 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность миндальной пасты: КБЖУ на 100 г

КБЖУ миндальной пасты по порциям

Калькулятор порции

Миндальная паста в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты