Сколько калорий в 1 стакан, целые/половинки?

1 стакан, целые/половинки весит около 132 г и содержит примерно 948 ккал: белки 10.3 г, жиры 100.5 г, углеводы 17.7 г.

Сколько калорий в 1 унция (10-12 ядер)?

1 унция (10-12 ядер) весит около 28.35 г и содержит примерно 204 ккал: белки 2.2 г, жиры 21.6 г, углеводы 3.8 г.

Сколько белка в орехе макадамия сухой обжарки?

В 100 г ореха макадамия сухой обжарки 7.8 г белка, это 4% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г ореха макадамия сухой обжарки?

Углеводов 13.4 г, жиров 76.1 г при общей калорийности 718 ккал.

Калорийнее ли орех макадамия сухой обжарки других продуктов группы «Орехи и семена»?

Да: 718 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность ореха макадамия сухой обжарки: КБЖУ на 100 г

718 ккал

Калории на 100 г

7.8 г

Белки на 100 г

76.1 г

Жиры на 100 г

13.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ ореха макадамия сухой обжарки по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	718	7.8	76.1	13.4
1 стакан, целые/половинки	132 г	948	10.3	100.5	17.7
1 унция (10-12 ядер)	28.35 г	204	2.2	21.6	3.8

Калькулятор порции

Граммы

Орех макадамия сухой обжарки — 100 г

718 ккал · Б 7.8 г · Ж 76.1 г · У 13.4 г

Орех макадамия сухой обжарки в рационе

Из 718 ккал в 100 г ореха макадамия сухой обжарки на белок приходится 4%, на жиры 89%, на углеводы 7%. Основной источник энергии здесь жиры: 76.1 г на 100 г. Среди орехов и семян это 31-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — кедровые орехи (673 ккал).

При похудении ореха макадамия сухой обжарки стоит взвешивать: 718 ккал на 100 г, и 1 стакан, целые/половинки уже даёт 948 ккал. Для набора массы ореха макадамия сухой обжарки удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 359 ккал.

С чем сочетать: жиров в орехе макадамия сухой обжарки 76.1 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте орех макадамия сухой обжарки или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан, целые/половинки?: 1 стакан, целые/половинки весит около 132 г и содержит примерно 948 ккал: белки 10.3 г, жиры 100.5 г, углеводы 17.7 г.
Сколько калорий в 1 унция (10-12 ядер)?: 1 унция (10-12 ядер) весит около 28.35 г и содержит примерно 204 ккал: белки 2.2 г, жиры 21.6 г, углеводы 3.8 г.
Сколько белка в орехе макадамия сухой обжарки?: В 100 г ореха макадамия сухой обжарки 7.8 г белка, это 4% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г ореха макадамия сухой обжарки?: Углеводов 13.4 г, жиров 76.1 г при общей калорийности 718 ккал.
Калорийнее ли орех макадамия сухой обжарки других продуктов группы «Орехи и семена»?: Да: 718 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность ореха макадамия сухой обжарки: КБЖУ на 100 г

КБЖУ ореха макадамия сухой обжарки по порциям

Калькулятор порции

Орех макадамия сухой обжарки в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты