Сколько калорий в 1 стакан, рубленый?

1 стакан, рубленый весит около 144 г и содержит примерно 863 ккал: белки 40.3 г, жиры 75.6 г, углеводы 22 г.

Сколько калорий в 1 унция очищенного (32 ореха)?

1 унция очищенного (32 ореха) весит около 28.35 г и содержит примерно 170 ккал: белки 7.9 г, жиры 14.9 г, углеводы 4.3 г.

Сколько белка в арахисе жареном в масле?

В 100 г арахиса жареного в масле 28 г белка, это 17% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г арахиса жареного в масле?

Углеводов 15.3 г, жиров 52.5 г при общей калорийности 599 ккал.

Калорийнее ли арахис жареный в масле других продуктов группы «Орехи и семена»?

Да: 599 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность арахиса жареного в масле: КБЖУ на 100 г

599 ккал

Калории на 100 г

28 г

Белки на 100 г

52.5 г

Жиры на 100 г

15.3 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ арахиса жареного в масле по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	599	28	52.5	15.3
1 стакан, рубленый	144 г	863	40.3	75.6	22
1 унция очищенного (32 ореха)	28.35 г	170	7.9	14.9	4.3

Калькулятор порции

Граммы

Арахис жареный в масле — 100 г

599 ккал · Б 28 г · Ж 52.5 г · У 15.3 г

Арахис жареный в масле в рационе

Из 599 ккал в 100 г арахиса жареного в масле на белок приходится 17%, на жиры 73%, на углеводы 9%. Основной источник энергии здесь жиры: 52.5 г на 100 г. Среди орехов и семян это 21-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — миндаль сухой обжарки (598 ккал), сверху — миндаль жареный в масле (607 ккал).

При похудении арахиса жареного в масле стоит взвешивать: 599 ккал на 100 г, и 1 стакан, рубленый уже даёт 863 ккал. Для набора массы 28 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 56 г белка.

С чем сочетать: жиров в арахисе жареном в масле 52.5 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте арахис жареный в масле или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан, рубленый?: 1 стакан, рубленый весит около 144 г и содержит примерно 863 ккал: белки 40.3 г, жиры 75.6 г, углеводы 22 г.
Сколько калорий в 1 унция очищенного (32 ореха)?: 1 унция очищенного (32 ореха) весит около 28.35 г и содержит примерно 170 ккал: белки 7.9 г, жиры 14.9 г, углеводы 4.3 г.
Сколько белка в арахисе жареном в масле?: В 100 г арахиса жареного в масле 28 г белка, это 17% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г арахиса жареного в масле?: Углеводов 15.3 г, жиров 52.5 г при общей калорийности 599 ккал.
Калорийнее ли арахис жареный в масле других продуктов группы «Орехи и семена»?: Да: 599 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность арахиса жареного в масле: КБЖУ на 100 г

КБЖУ арахиса жареного в масле по порциям

Калькулятор порции

Арахис жареный в масле в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты