Сколько калорий в 1 чашка?

1 чашка весит около 134 г и содержит примерно 813 ккал: белки 26.8 г, жиры 72.4 г, углеводы 28.3 г.

Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 172 ккал: белки 5.7 г, жиры 15.3 г, углеводы 6 г.

Сколько калорий в 10 орехов?

10 орехов весит около 14 г и содержит примерно 85 ккал: белки 2.8 г, жиры 7.6 г, углеводы 3 г.

Сколько белка в ореховой смеси жареной в масле?

В 100 г ореховой смеси жареной в масле 20 г белка, это 12% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г ореховой смеси жареной в масле?

Углеводов 21.1 г, жиров 54 г при общей калорийности 607 ккал.

Калорийнее ли ореховая смесь жареная в масле других продуктов группы «Орехи и семена»?

Да: 607 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность ореховой смеси жареной в масле: КБЖУ на 100 г

607 ккал

Калории на 100 г

20 г

Белки на 100 г

54 г

Жиры на 100 г

21.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ ореховой смеси жареной в масле по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	607	20	54	21.1
1 чашка	134 г	813	26.8	72.4	28.3
1 унция	28.35 г	172	5.7	15.3	6
10 орехов	14 г	85	2.8	7.6	3

Калькулятор порции

Граммы

Ореховая смесь жареная в масле — 100 г

607 ккал · Б 20 г · Ж 54 г · У 21.1 г

Ореховая смесь жареная в масле в рационе

Из 607 ккал в 100 г ореховой смеси жареной в масле на белок приходится 12%, на жиры 75%, на углеводы 13%. Основной источник энергии здесь жиры: 54 г на 100 г. Среди орехов и семян это 24-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — арахис жареный в масле (599 ккал), сверху — семечки подсолнечника жареные в масле (619 ккал).

При похудении ореховой смеси жареной в масле стоит взвешивать: 607 ккал на 100 г, и 1 чашка уже даёт 813 ккал. Для набора массы 20 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 40 г белка.

С чем сочетать: жиров в ореховой смеси жареной в масле 54 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте ореховую смесь жареную в масле или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 чашка?: 1 чашка весит около 134 г и содержит примерно 813 ккал: белки 26.8 г, жиры 72.4 г, углеводы 28.3 г.
Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 172 ккал: белки 5.7 г, жиры 15.3 г, углеводы 6 г.
Сколько калорий в 10 орехов?: 10 орехов весит около 14 г и содержит примерно 85 ккал: белки 2.8 г, жиры 7.6 г, углеводы 3 г.
Сколько белка в ореховой смеси жареной в масле?: В 100 г ореховой смеси жареной в масле 20 г белка, это 12% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г ореховой смеси жареной в масле?: Углеводов 21.1 г, жиров 54 г при общей калорийности 607 ккал.
Калорийнее ли ореховая смесь жареная в масле других продуктов группы «Орехи и семена»?: Да: 607 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность ореховой смеси жареной в масле: КБЖУ на 100 г

КБЖУ ореховой смеси жареной в масле по порциям

Калькулятор порции

Ореховая смесь жареная в масле в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты