Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 131 г и содержит примерно 795 ккал: белки 25.5 г, жиры 70.1 г, углеводы 29.3 г.

Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 172 ккал: белки 5.5 г, жиры 15.2 г, углеводы 6.4 г.

Сколько белка в ореховой смеси жареной?

В 100 г ореховой смеси жареной 19.5 г белка, это 12% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г ореховой смеси жареной?

Углеводов 22.4 г, жиров 53.5 г при общей калорийности 607 ккал.

Калорийнее ли ореховая смесь жареная других продуктов группы «Орехи и семена»?

Да: 607 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность ореховой смеси жареной: КБЖУ на 100 г

607 ккал

Калории на 100 г

19.5 г

Белки на 100 г

53.5 г

Жиры на 100 г

22.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ ореховой смеси жареной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	607	19.5	53.5	22.4
1 стакан	131 г	795	25.5	70.1	29.3
1 унция	28.35 г	172	5.5	15.2	6.4

Калькулятор порции

Граммы

Ореховая смесь жареная — 100 г

607 ккал · Б 19.5 г · Ж 53.5 г · У 22.4 г

Ореховая смесь жареная в рационе

Из 607 ккал в 100 г ореховой смеси жареной на белок приходится 12%, на жиры 74%, на углеводы 14%. Основной источник энергии здесь жиры: 53.5 г на 100 г. Среди орехов и семян это 23-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — арахис жареный в масле (599 ккал), сверху — семечки подсолнечника жареные в масле (619 ккал).

При похудении ореховой смеси жареной стоит взвешивать: 607 ккал на 100 г, и 1 стакан уже даёт 795 ккал. Для набора массы 19.5 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 39 г белка.

С чем сочетать: жиров в ореховой смеси жареной 53.5 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте ореховую смесь жареную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 131 г и содержит примерно 795 ккал: белки 25.5 г, жиры 70.1 г, углеводы 29.3 г.
Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 172 ккал: белки 5.5 г, жиры 15.2 г, углеводы 6.4 г.
Сколько белка в ореховой смеси жареной?: В 100 г ореховой смеси жареной 19.5 г белка, это 12% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г ореховой смеси жареной?: Углеводов 22.4 г, жиров 53.5 г при общей калорийности 607 ккал.
Калорийнее ли ореховая смесь жареная других продуктов группы «Орехи и семена»?: Да: 607 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность ореховой смеси жареной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ ореховой смеси жареной по порциям

Калькулятор порции

Ореховая смесь жареная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты