Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 137 г и содержит примерно 786 ккал: белки 21 г, жиры 63.6 г, углеводы 44.8 г.

Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 163 ккал: белки 4.3 г, жиры 13.2 г, углеводы 9.3 г.

Сколько белка в кешью сухой обжарки?

В 100 г кешью сухой обжарки 15.3 г белка, это 10% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г кешью сухой обжарки?

Углеводов 32.7 г, жиров 46.4 г при общей калорийности 574 ккал.

Калорийнее ли кешью сухой обжарки других продуктов группы «Орехи и семена»?

Нет: 574 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность кешью сухой обжарки: КБЖУ на 100 г

574 ккал

Калории на 100 г

15.3 г

Белки на 100 г

46.4 г

Жиры на 100 г

32.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ кешью сухой обжарки по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	574	15.3	46.4	32.7
1 стакан	137 г	786	21	63.6	44.8
1 унция	28.35 г	163	4.3	13.2	9.3

Калькулятор порции

Граммы

Кешью сухой обжарки — 100 г

574 ккал · Б 15.3 г · Ж 46.4 г · У 32.7 г

Кешью сухой обжарки в рационе

Из 574 ккал в 100 г кешью сухой обжарки на белок приходится 10%, на жиры 69%, на углеводы 21%. Основной источник энергии здесь жиры: 46.4 г на 100 г. Среди орехов и семян это 16-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — кунжут неочищенный (573 ккал), сверху — миндаль (579 ккал).

При похудении кешью сухой обжарки стоит взвешивать: 574 ккал на 100 г, и 1 стакан уже даёт 786 ккал. Для набора массы 15.3 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 30.6 г белка.

С чем сочетать: жиров в кешью сухой обжарки 46.4 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте кешью сухой обжарки или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 137 г и содержит примерно 786 ккал: белки 21 г, жиры 63.6 г, углеводы 44.8 г.
Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 163 ккал: белки 4.3 г, жиры 13.2 г, углеводы 9.3 г.
Сколько белка в кешью сухой обжарки?: В 100 г кешью сухой обжарки 15.3 г белка, это 10% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г кешью сухой обжарки?: Углеводов 32.7 г, жиров 46.4 г при общей калорийности 574 ккал.
Калорийнее ли кешью сухой обжарки других продуктов группы «Орехи и семена»?: Нет: 574 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность кешью сухой обжарки: КБЖУ на 100 г

КБЖУ кешью сухой обжарки по порциям

Калькулятор порции

Кешью сухой обжарки в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты