Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 128 г и содержит примерно 726 ккал: белки 21.8 г, жиры 61.4 г, углеводы 33.3 г.

Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 161 ккал: белки 4.8 г, жиры 13.6 г, углеводы 7.4 г.

Сколько белка в кунжуте жареном?

В 100 г кунжута жареного 17 г белка, это 11% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г кунжута жареного?

Углеводов 26 г, жиров 48 г при общей калорийности 567 ккал.

Калорийнее ли кунжут жареный других продуктов группы «Орехи и семена»?

Нет: 567 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность кунжута жареного: КБЖУ на 100 г

567 ккал

Калории на 100 г

17 г

Белки на 100 г

48 г

Жиры на 100 г

26 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ кунжута жареного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	567	17	48	26
1 стакан	128 г	726	21.8	61.4	33.3
1 унция	28.35 г	161	4.8	13.6	7.4

Калькулятор порции

Граммы

Кунжут жареный — 100 г

567 ккал · Б 17 г · Ж 48 г · У 26 г

Кунжут жареный в рационе

Из 567 ккал в 100 г кунжута жареного на белок приходится 11%, на жиры 72%, на углеводы 17%. Основной источник энергии здесь жиры: 48 г на 100 г. Среди орехов и семян это 12-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — кунжут неочищенный жареный (565 ккал), сверху — фисташки сухой обжарки (569 ккал).

При похудении кунжута жареного стоит взвешивать: 567 ккал на 100 г, и 1 стакан уже даёт 726 ккал. Для набора массы 17 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 34 г белка.

С чем сочетать: жиров в кунжуте жареном 48 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте кунжут жареный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 128 г и содержит примерно 726 ккал: белки 21.8 г, жиры 61.4 г, углеводы 33.3 г.
Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 161 ккал: белки 4.8 г, жиры 13.6 г, углеводы 7.4 г.
Сколько белка в кунжуте жареном?: В 100 г кунжута жареного 17 г белка, это 11% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г кунжута жареного?: Углеводов 26 г, жиров 48 г при общей калорийности 567 ккал.
Калорийнее ли кунжут жареный других продуктов группы «Орехи и семена»?: Нет: 567 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность кунжута жареного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ кунжута жареного по порциям

Калькулятор порции

Кунжут жареный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты