Сколько белка в кунжуте неочищенном жареном?

В 100 г кунжута неочищенного жареного 17 г белка, это 11% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г кунжута неочищенного жареного?

Углеводов 25.7 г, жиров 48 г при общей калорийности 565 ккал.

Калорийнее ли кунжут неочищенный жареный других продуктов группы «Орехи и семена»?

Нет: 565 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность кунжута неочищенного жареного: КБЖУ на 100 г

565 ккал

Калории на 100 г

17 г

Белки на 100 г

48 г

Жиры на 100 г

25.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ кунжута неочищенного жареного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	565	17	48	25.7

Калькулятор порции

Граммы

Кунжут неочищенный жареный — 100 г

565 ккал · Б 17 г · Ж 48 г · У 25.7 г

Кунжут неочищенный жареный в рационе

Из 565 ккал в 100 г кунжута неочищенного жареного на белок приходится 11%, на жиры 72%, на углеводы 17%. Основной источник энергии здесь жиры: 48 г на 100 г. Среди орехов и семян это 10-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — фисташки (560 ккал), сверху — арахис (567 ккал).

При похудении кунжута неочищенного жареного стоит взвешивать: 565 ккал на 100 г, и порция 150 г уже даёт 848 ккал. Для набора массы 17 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 34 г белка.

С чем сочетать: жиров в кунжуте неочищенном жареном 48 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте кунжут неочищенный жареный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько белка в кунжуте неочищенном жареном?: В 100 г кунжута неочищенного жареного 17 г белка, это 11% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г кунжута неочищенного жареного?: Углеводов 25.7 г, жиров 48 г при общей калорийности 565 ккал.
Калорийнее ли кунжут неочищенный жареный других продуктов группы «Орехи и семена»?: Нет: 565 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность кунжута неочищенного жареного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ кунжута неочищенного жареного по порциям

Калькулятор порции

Кунжут неочищенный жареный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты