Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 123 г и содержит примерно 700 ккал: белки 26 г, жиры 56.3 г, углеводы 33.9 г.

Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 161 ккал: белки 6 г, жиры 13 г, углеводы 7.8 г.

Сколько белка в фисташках сухой обжарки?

В 100 г фисташек сухой обжарки 21.1 г белка, это 14% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г фисташек сухой обжарки?

Углеводов 27.6 г, жиров 45.8 г при общей калорийности 569 ккал.

Калорийнее ли фисташки сухой обжарки других продуктов группы «Орехи и семена»?

Нет: 569 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность фисташек сухой обжарки: КБЖУ на 100 г

569 ккал

Калории на 100 г

21.1 г

Белки на 100 г

45.8 г

Жиры на 100 г

27.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ фисташек сухой обжарки по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	569	21.1	45.8	27.6
1 стакан	123 г	700	26	56.3	33.9
1 унция	28.35 г	161	6	13	7.8

Калькулятор порции

Граммы

Фисташки сухой обжарки — 100 г

569 ккал · Б 21.1 г · Ж 45.8 г · У 27.6 г

Фисташки сухой обжарки в рационе

Из 569 ккал в 100 г фисташек сухой обжарки на белок приходится 14%, на жиры 68%, на углеводы 18%. Основной источник энергии здесь жиры: 45.8 г на 100 г. Среди орехов и семян это 13-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — кунжут жареный (567 ккал), сверху — кунжут неочищенный (573 ккал).

При похудении фисташек сухой обжарки стоит взвешивать: 569 ккал на 100 г, и 1 стакан уже даёт 700 ккал. Для набора массы 21.1 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 42.2 г белка.

С чем сочетать: жиров в фисташках сухой обжарки 45.8 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте фисташки сухой обжарки или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 123 г и содержит примерно 700 ккал: белки 26 г, жиры 56.3 г, углеводы 33.9 г.
Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 161 ккал: белки 6 г, жиры 13 г, углеводы 7.8 г.
Сколько белка в фисташках сухой обжарки?: В 100 г фисташек сухой обжарки 21.1 г белка, это 14% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г фисташек сухой обжарки?: Углеводов 27.6 г, жиров 45.8 г при общей калорийности 569 ккал.
Калорийнее ли фисташки сухой обжарки других продуктов группы «Орехи и семена»?: Нет: 569 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность фисташек сухой обжарки: КБЖУ на 100 г

КБЖУ фисташек сухой обжарки по порциям

Калькулятор порции

Фисташки сухой обжарки в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты