Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 144 г и содержит примерно 825 ккал: белки 25.5 г, жиры 71.6 г, углеводы 33.7 г.

Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 9 г и содержит примерно 52 ккал: белки 1.6 г, жиры 4.5 г, углеводы 2.1 г.

Сколько белка в кунжуте неочищенном?

В 100 г кунжута неочищенного 17.7 г белка, это 12% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г кунжута неочищенного?

Углеводов 23.4 г, жиров 49.7 г при общей калорийности 573 ккал.

Калорийнее ли кунжут неочищенный других продуктов группы «Орехи и семена»?

Нет: 573 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность кунжута неочищенного: КБЖУ на 100 г

573 ккал

Калории на 100 г

17.7 г

Белки на 100 г

49.7 г

Жиры на 100 г

23.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ кунжута неочищенного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	573	17.7	49.7	23.4
1 стакан	144 г	825	25.5	71.6	33.7
1 ст. л.	9 г	52	1.6	4.5	2.1

Калькулятор порции

Граммы

Кунжут неочищенный — 100 г

573 ккал · Б 17.7 г · Ж 49.7 г · У 23.4 г

Кунжут неочищенный в рационе

Из 573 ккал в 100 г кунжута неочищенного на белок приходится 12%, на жиры 73%, на углеводы 15%. Основной источник энергии здесь жиры: 49.7 г на 100 г. Среди орехов и семян это 14-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — фисташки сухой обжарки (569 ккал), сверху — тыквенные семечки жареные (574 ккал).

При похудении кунжута неочищенного стоит взвешивать: 573 ккал на 100 г, и 1 стакан уже даёт 825 ккал. Для набора массы 17.7 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 35.4 г белка.

С чем сочетать: жиров в кунжуте неочищенном 49.7 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте кунжут неочищенный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 144 г и содержит примерно 825 ккал: белки 25.5 г, жиры 71.6 г, углеводы 33.7 г.
Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 9 г и содержит примерно 52 ккал: белки 1.6 г, жиры 4.5 г, углеводы 2.1 г.
Сколько белка в кунжуте неочищенном?: В 100 г кунжута неочищенного 17.7 г белка, это 12% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г кунжута неочищенного?: Углеводов 23.4 г, жиров 49.7 г при общей калорийности 573 ккал.
Калорийнее ли кунжут неочищенный других продуктов группы «Орехи и семена»?: Нет: 573 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность кунжута неочищенного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ кунжута неочищенного по порциям

Калькулятор порции

Кунжут неочищенный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты