Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 166 ккал: белки 6.9 г, жиры 14.1 г, углеводы 6 г.

Сколько калорий в 1 орех?

1 орех весит около 1 г и содержит примерно 6 ккал: белки 0.2 г, жиры 0.5 г, углеводы 0.2 г.

Сколько белка в арахисе сухой обжарки?

В 100 г арахиса сухой обжарки 24.4 г белка, это 15% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г арахиса сухой обжарки?

Углеводов 21.3 г, жиров 49.7 г при общей калорийности 587 ккал.

Калорийнее ли арахис сухой обжарки других продуктов группы «Орехи и семена»?

Да: 587 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность арахиса сухой обжарки: КБЖУ на 100 г

587 ккал

Калории на 100 г

24.4 г

Белки на 100 г

49.7 г

Жиры на 100 г

21.3 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ арахиса сухой обжарки по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	587	24.4	49.7	21.3
1 унция	28.35 г	166	6.9	14.1	6
1 орех	1 г	6	0.2	0.5	0.2

Калькулятор порции

Граммы

Арахис сухой обжарки — 100 г

587 ккал · Б 24.4 г · Ж 49.7 г · У 21.3 г

Арахис сухой обжарки в рационе

Из 587 ккал в 100 г арахиса сухой обжарки на белок приходится 15%, на жиры 71%, на углеводы 14%. Основной источник энергии здесь жиры: 49.7 г на 100 г. Среди орехов и семян это 19-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал); ближайший по калорийности снизу — семечки подсолнечника (584 ккал), сверху — миндаль сухой обжарки (598 ккал).

При похудении арахиса сухой обжарки стоит взвешивать: 587 ккал на 100 г, и 1 унция уже даёт 166 ккал. Для набора массы 24.4 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 48.8 г белка.

С чем сочетать: жиров в арахисе сухой обжарки 49.7 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте арахис сухой обжарки или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 166 ккал: белки 6.9 г, жиры 14.1 г, углеводы 6 г.
Сколько калорий в 1 орех?: 1 орех весит около 1 г и содержит примерно 6 ккал: белки 0.2 г, жиры 0.5 г, углеводы 0.2 г.
Сколько белка в арахисе сухой обжарки?: В 100 г арахиса сухой обжарки 24.4 г белка, это 15% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г арахиса сухой обжарки?: Углеводов 21.3 г, жиров 49.7 г при общей калорийности 587 ккал.
Калорийнее ли арахис сухой обжарки других продуктов группы «Орехи и семена»?: Да: 587 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность арахиса сухой обжарки: КБЖУ на 100 г

КБЖУ арахиса сухой обжарки по порциям

Калькулятор порции

Арахис сухой обжарки в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты