Сколько калорий в 1 стакан кусочками?

1 стакан кусочками весит около 145 г и содержит примерно 62 ккал: белки 0.7 г, жиры 0.4 г, углеводы 15.7 г.

Сколько калорий в 1 маленький плод?

1 маленький плод весит около 157 г и содержит примерно 68 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.5 г, углеводы 17 г.

Сколько калорий в 1 большой плод?

1 большой плод весит около 781 г и содержит примерно 336 ккал: белки 3.9 г, жиры 2.3 г, углеводы 84.3 г.

Сколько белка в папайе?

В 100 г папайи 0.5 г белка, это 4% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г папайи?

Углеводов 10.8 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 43 ккал.

Калорийнее ли папайя других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?

Нет: 43 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Калорийность папайи: КБЖУ на 100 г

43 ккал

Калории на 100 г

0.5 г

Белки на 100 г

0.3 г

Жиры на 100 г

10.8 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ папайи по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	43	0.5	0.3	10.8
1 стакан кусочками	145 г	62	0.7	0.4	15.7
1 маленький плод	157 г	68	0.8	0.5	17
1 большой плод	781 г	336	3.9	2.3	84.3

Калькулятор порции

Граммы

Папайя — 100 г

43 ккал · Б 0.5 г · Ж 0.3 г · У 10.8 г

Папайя в рационе

Из 43 ккал в 100 г папайи на белок приходится 4%, на жиры 6%, на углеводы 90%. Основной источник энергии здесь углеводы: 10.8 г на 100 г. Среди фруктов и ягод это 15-е место по калорийности из 54 (в среднем по группе 89 ккал); ближайший по калорийности снизу — яблочное пюре без сахара (42 ккал), сверху — нектарин (44 ккал).

При похудении 43 ккал на 100 г позволяют есть папайи почти без ограничений: даже 300 г дадут 129 ккал. Для набора массы белка в папайе мало (0.5 г), поэтому папайя не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам папайи (10.8 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте папайю или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан кусочками?: 1 стакан кусочками весит около 145 г и содержит примерно 62 ккал: белки 0.7 г, жиры 0.4 г, углеводы 15.7 г.
Сколько калорий в 1 маленький плод?: 1 маленький плод весит около 157 г и содержит примерно 68 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.5 г, углеводы 17 г.
Сколько калорий в 1 большой плод?: 1 большой плод весит около 781 г и содержит примерно 336 ккал: белки 3.9 г, жиры 2.3 г, углеводы 84.3 г.
Сколько белка в папайе?: В 100 г папайи 0.5 г белка, это 4% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г папайи?: Углеводов 10.8 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 43 ккал.
Калорийнее ли папайя других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?: Нет: 43 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность папайи: КБЖУ на 100 г

КБЖУ папайи по порциям

Калькулятор порции

Папайя в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты