Сколько калорий в 1 болгарский перец?

1 болгарский перец весит около 150 г и содержит примерно 39 ккал: белки 1.5 г, жиры 0.5 г, углеводы 9 г.

Сколько белка в перце болгарском?

В 100 г перца болгарского 1 г белка, это 13% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г перца болгарского?

Углеводов 6 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 26 ккал.

Калорийнее ли перец болгарский других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 26 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность перца болгарского: КБЖУ на 100 г

26 ккал

Калории на 100 г

1 г

Белки на 100 г

0.3 г

Жиры на 100 г

6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ перца болгарского по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	26	1	0.3	6
1 болгарский перец	150 г	39	1.5	0.5	9

Калькулятор порции

Граммы

Перец болгарский — 100 г

26 ккал · Б 1 г · Ж 0.3 г · У 6 г

Перец болгарский в рационе

Из 26 ккал в 100 г перца болгарского на белок приходится 13%, на жиры 9%, на углеводы 78%. Основной источник энергии здесь углеводы: 6 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 38-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — грибы консервированные (25 ккал), сверху — белые грибы варёные (28 ккал).

При похудении 26 ккал на 100 г позволяют есть перца болгарского почти без ограничений: даже 300 г дадут 78 ккал. Для набора массы белка в перце болгарском мало (1 г), поэтому перец болгарский не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам перца болгарского (6 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте перец болгарский или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 болгарский перец?: 1 болгарский перец весит около 150 г и содержит примерно 39 ккал: белки 1.5 г, жиры 0.5 г, углеводы 9 г.
Сколько белка в перце болгарском?: В 100 г перца болгарского 1 г белка, это 13% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г перца болгарского?: Углеводов 6 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 26 ккал.
Калорийнее ли перец болгарский других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 26 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность перца болгарского: КБЖУ на 100 г

КБЖУ перца болгарского по порциям

Калькулятор порции

Перец болгарский в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты