Сколько калорий в 1 стакан кусочков?

1 стакан кусочков весит около 156 г и содержит примерно 44 ккал: белки 3.4 г, жиры 0.8 г, углеводы 8.3 г.

Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 9.8 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.2 г, жиры 0 г, углеводы 0.5 г.

Сколько калорий в 1 гриб?

1 гриб весит около 12 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.3 г, жиры 0.1 г, углеводы 0.6 г.

Сколько белка в белых грибах варёных?

В 100 г белых грибов варёных 2.2 г белка, это 26% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г белых грибов варёных?

Углеводов 5.3 г, жиров 0.5 г при общей калорийности 28 ккал.

Калорийнее ли белые грибы варёные других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 28 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность белых грибов варёных: КБЖУ на 100 г

28 ккал

Калории на 100 г

2.2 г

Белки на 100 г

0.5 г

Жиры на 100 г

5.3 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ белых грибов варёных по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	28	2.2	0.5	5.3
1 стакан кусочков	156 г	44	3.4	0.8	8.3
1 ст. л.	9.8 г	3	0.2	0	0.5
1 гриб	12 г	3	0.3	0.1	0.6

Калькулятор порции

Граммы

Белые грибы варёные — 100 г

28 ккал · Б 2.2 г · Ж 0.5 г · У 5.3 г

Белые грибы варёные в рационе

Из 28 ккал в 100 г белых грибов варёных на белок приходится 26%, на жиры 13%, на углеводы 61%. Основной источник энергии здесь углеводы: 5.3 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 41-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — белые грибы жареные (26 ккал), сверху — капуста краснокочанная варёная (29 ккал).

При похудении 28 ккал на 100 г позволяют есть белых грибов варёных почти без ограничений: даже 300 г дадут 84 ккал. Для набора массы белка в белых грибах варёных мало (2.2 г), поэтому белые грибы варёные не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам белых грибов варёных (5.3 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте белые грибы варёные или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан кусочков?: 1 стакан кусочков весит около 156 г и содержит примерно 44 ккал: белки 3.4 г, жиры 0.8 г, углеводы 8.3 г.
Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 9.8 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.2 г, жиры 0 г, углеводы 0.5 г.
Сколько калорий в 1 гриб?: 1 гриб весит около 12 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.3 г, жиры 0.1 г, углеводы 0.6 г.
Сколько белка в белых грибах варёных?: В 100 г белых грибов варёных 2.2 г белка, это 26% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г белых грибов варёных?: Углеводов 5.3 г, жиров 0.5 г при общей калорийности 28 ккал.
Калорийнее ли белые грибы варёные других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 28 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность белых грибов варёных: КБЖУ на 100 г

КБЖУ белых грибов варёных по порциям

Калькулятор порции

Белые грибы варёные в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты