Сколько калорий в 1 стакан, ломтики?

1 стакан, ломтики весит около 90 г и содержит примерно 26 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.4 г, углеводы 5.9 г.

Сколько калорий в 1 перец?

1 перец весит около 14 г и содержит примерно 4 ккал: белки 0.1 г, жиры 0.1 г, углеводы 0.9 г.

Сколько белка в перце халапеньо?

В 100 г перца халапеньо 0.9 г белка, это 11% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г перца халапеньо?

Углеводов 6.5 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 29 ккал.

Калорийнее ли перец халапеньо других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 29 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность перца халапеньо: КБЖУ на 100 г

29 ккал

Калории на 100 г

0.9 г

Белки на 100 г

0.4 г

Жиры на 100 г

6.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ перца халапеньо по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	29	0.9	0.4	6.5
1 стакан, ломтики	90 г	26	0.8	0.4	5.9
1 перец	14 г	4	0.1	0.1	0.9

Калькулятор порции

Граммы

Перец халапеньо — 100 г

29 ккал · Б 0.9 г · Ж 0.4 г · У 6.5 г

Перец халапеньо в рационе

Из 29 ккал в 100 г перца халапеньо на белок приходится 11%, на жиры 11%, на углеводы 78%. Основной источник энергии здесь углеводы: 6.5 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 46-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — лук репчатый замороженный варёный (28 ккал), сверху — свёкла консервированная (30 ккал).

При похудении 29 ккал на 100 г позволяют есть перца халапеньо почти без ограничений: даже 300 г дадут 87 ккал. Для набора массы белка в перце халапеньо мало (0.9 г), поэтому перец халапеньо не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам перца халапеньо (6.5 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте перец халапеньо или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан, ломтики?: 1 стакан, ломтики весит около 90 г и содержит примерно 26 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.4 г, углеводы 5.9 г.
Сколько калорий в 1 перец?: 1 перец весит около 14 г и содержит примерно 4 ккал: белки 0.1 г, жиры 0.1 г, углеводы 0.9 г.
Сколько белка в перце халапеньо?: В 100 г перца халапеньо 0.9 г белка, это 11% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г перца халапеньо?: Углеводов 6.5 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 29 ккал.
Калорийнее ли перец халапеньо других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 29 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность перца халапеньо: КБЖУ на 100 г

КБЖУ перца халапеньо по порциям

Калькулятор порции

Перец халапеньо в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты