Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 210 г и содержит примерно 59 ккал: белки 1.5 г, жиры 0.2 г, углеводы 14.1 г.

Сколько белка в луке репчатом замороженном варёном?

В 100 г лука репчатого замороженного варёного 0.7 г белка, это 9% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г лука репчатого замороженного варёного?

Углеводов 6.7 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 28 ккал.

Калорийнее ли лук репчатый замороженный варёный других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 28 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность лука репчатого замороженного варёного: КБЖУ на 100 г

28 ккал

Калории на 100 г

0.7 г

Белки на 100 г

0.1 г

Жиры на 100 г

6.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ лука репчатого замороженного варёного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	28	0.7	0.1	6.7
1 стакан	210 г	59	1.5	0.2	14.1

Калькулятор порции

Граммы

Лук репчатый замороженный варёный — 100 г

28 ккал · Б 0.7 г · Ж 0.1 г · У 6.7 г

Лук репчатый замороженный варёный в рационе

Из 28 ккал в 100 г лука репчатого замороженного варёного на белок приходится 9%, на жиры 3%, на углеводы 88%. Основной источник энергии здесь углеводы: 6.7 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 44-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — белые грибы жареные (26 ккал), сверху — капуста краснокочанная варёная (29 ккал).

При похудении 28 ккал на 100 г позволяют есть лука репчатого замороженного варёного почти без ограничений: даже 300 г дадут 84 ккал. Для набора массы белка в луке репчатом замороженном варёном мало (0.7 г), поэтому лук репчатый замороженный варёный не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам лука репчатого замороженного варёного (6.7 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте лук репчатый замороженный варёный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 210 г и содержит примерно 59 ккал: белки 1.5 г, жиры 0.2 г, углеводы 14.1 г.
Сколько белка в луке репчатом замороженном варёном?: В 100 г лука репчатого замороженного варёного 0.7 г белка, это 9% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г лука репчатого замороженного варёного?: Углеводов 6.7 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 28 ккал.
Калорийнее ли лук репчатый замороженный варёный других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 28 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность лука репчатого замороженного варёного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ лука репчатого замороженного варёного по порциям

Калькулятор порции

Лук репчатый замороженный варёный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты