Сколько калорий в 1 чашка?

1 чашка весит около 246 г и содержит примерно 74 ккал: белки 1.7 г, жиры 0.2 г, углеводы 17.5 г.

Сколько белка в свёкле консервированной?

В 100 г свёклы консервированной 0.7 г белка, это 9% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г свёклы консервированной?

Углеводов 7.1 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 30 ккал.

Калорийнее ли свёкла консервированная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 30 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность свёклы консервированной: КБЖУ на 100 г

30 ккал

Калории на 100 г

0.7 г

Белки на 100 г

0.1 г

Жиры на 100 г

7.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ свёклы консервированной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	30	0.7	0.1	7.1
1 чашка	246 г	74	1.7	0.2	17.5

Калькулятор порции

Граммы

Свёкла консервированная — 100 г

30 ккал · Б 0.7 г · Ж 0.1 г · У 7.1 г

Свёкла консервированная в рационе

Из 30 ккал в 100 г свёклы консервированной на белок приходится 9%, на жиры 3%, на углеводы 88%. Основной источник энергии здесь углеводы: 7.1 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 47-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — перец халапеньо (29 ккал), сверху — капуста краснокочанная (31 ккал).

При похудении 30 ккал на 100 г позволяют есть свёклы консервированной почти без ограничений: даже 300 г дадут 90 ккал. Для набора массы белка в свёкле консервированной мало (0.7 г), поэтому свёкла консервированная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам свёклы консервированной (7.1 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте свёклу консервированную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 чашка?: 1 чашка весит около 246 г и содержит примерно 74 ккал: белки 1.7 г, жиры 0.2 г, углеводы 17.5 г.
Сколько белка в свёкле консервированной?: В 100 г свёклы консервированной 0.7 г белка, это 9% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г свёклы консервированной?: Углеводов 7.1 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 30 ккал.
Калорийнее ли свёкла консервированная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 30 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность свёклы консервированной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ свёклы консервированной по порциям

Калькулятор порции

Свёкла консервированная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты