Сколько калорий в 0.5 стакана?

0.5 стакана весит около 66 г и содержит примерно 16 ккал: белки 1.3 г, жиры 0.2 г, углеводы 3.1 г.

Сколько калорий в 1 упаковка (283 г)?

1 упаковка (283 г) весит около 284 г и содержит примерно 68 ккал: белки 5.7 г, жиры 0.9 г, углеводы 13.3 г.

Сколько белка в цветной капусте замороженной?

В 100 г цветной капусты замороженной 2 г белка, это 27% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г цветной капусты замороженной?

Углеводов 4.7 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 24 ккал.

Калорийнее ли цветная капуста замороженная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 24 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность цветной капусты замороженной: КБЖУ на 100 г

24 ккал

Калории на 100 г

2 г

Белки на 100 г

0.3 г

Жиры на 100 г

4.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ цветной капусты замороженной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	24	2	0.3	4.7
0.5 стакана	66 г	16	1.3	0.2	3.1
1 упаковка (283 г)	284 г	68	5.7	0.9	13.3

Калькулятор порции

Граммы

Цветная капуста замороженная — 100 г

24 ккал · Б 2 г · Ж 0.3 г · У 4.7 г

Цветная капуста замороженная в рационе

Из 24 ккал в 100 г цветной капусты замороженной на белок приходится 27%, на жиры 9%, на углеводы 64%. Основной источник энергии здесь углеводы: 4.7 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 32-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — морковь консервированная (23 ккал), сверху — капуста белокочанная (25 ккал).

При похудении 24 ккал на 100 г позволяют есть цветной капусты замороженной почти без ограничений: даже 300 г дадут 72 ккал. Для набора массы белка в цветной капусте замороженной мало (2 г), поэтому цветная капуста замороженная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам цветной капусты замороженной (4.7 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте цветную капусту замороженную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 0.5 стакана?: 0.5 стакана весит около 66 г и содержит примерно 16 ккал: белки 1.3 г, жиры 0.2 г, углеводы 3.1 г.
Сколько калорий в 1 упаковка (283 г)?: 1 упаковка (283 г) весит около 284 г и содержит примерно 68 ккал: белки 5.7 г, жиры 0.9 г, углеводы 13.3 г.
Сколько белка в цветной капусте замороженной?: В 100 г цветной капусты замороженной 2 г белка, это 27% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г цветной капусты замороженной?: Углеводов 4.7 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 24 ккал.
Калорийнее ли цветная капуста замороженная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 24 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность цветной капусты замороженной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ цветной капусты замороженной по порциям

Калькулятор порции

Цветная капуста замороженная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты