Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 20 г и содержит примерно 72 ккал: белки 1.3 г, жиры 0.1 г, углеводы 15.8 г.

Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?

1 стакан (200 мл) весит около 190 г и содержит примерно 680 ккал: белки 12.4 г, жиры 1 г, углеводы 150.5 г.

Сколько белка в рисе короткозёрном сухом?

В 100 г риса короткозёрного сухого 6.5 г белка, это 7% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г риса короткозёрного сухого?

Углеводов 79.2 г, жиров 0.5 г при общей калорийности 358 ккал.

Калорийнее ли рис короткозёрный сухой других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Да: 358 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность риса короткозёрного сухого: КБЖУ на 100 г

358 ккал

Калории на 100 г

6.5 г

Белки на 100 г

0.5 г

Жиры на 100 г

79.2 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ риса короткозёрного сухого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	358	6.5	0.5	79.2
1 ст. л.	20 г	72	1.3	0.1	15.8
1 стакан (200 мл)	190 г	680	12.4	1	150.5

Калькулятор порции

Граммы

Рис короткозёрный сухой — 100 г

358 ккал · Б 6.5 г · Ж 0.5 г · У 79.2 г

Рис короткозёрный сухой в рационе

Из 358 ккал в 100 г риса короткозёрного сухого на белок приходится 7%, на жиры 1%, на углеводы 91%. Основной источник энергии здесь углеводы: 79.2 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 44-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — картофельная мука (357 ккал), сверху — манная крупа сухая (360 ккал).

При похудении риса короткозёрного сухого стоит взвешивать: 358 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 72 ккал. Для набора массы риса короткозёрного сухого удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 179 ккал.

С чем сочетать: углеводам риса короткозёрного сухого (79.2 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте рис короткозёрный сухой или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 20 г и содержит примерно 72 ккал: белки 1.3 г, жиры 0.1 г, углеводы 15.8 г.
Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?: 1 стакан (200 мл) весит около 190 г и содержит примерно 680 ккал: белки 12.4 г, жиры 1 г, углеводы 150.5 г.
Сколько белка в рисе короткозёрном сухом?: В 100 г риса короткозёрного сухого 6.5 г белка, это 7% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г риса короткозёрного сухого?: Углеводов 79.2 г, жиров 0.5 г при общей калорийности 358 ккал.
Калорийнее ли рис короткозёрный сухой других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Да: 358 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность риса короткозёрного сухого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ риса короткозёрного сухого по порциям

Калькулятор порции

Рис короткозёрный сухой в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты