Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 15 г и содержит примерно 56 ккал: белки 2 г, жиры 0.2 г, углеводы 11.2 г.

Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?

1 стакан (200 мл) весит около 90 г и содержит примерно 334 ккал: белки 11.7 г, жиры 1.4 г, углеводы 67.4 г.

Сколько белка в макаронах сухих?

В 100 г макарон сухих 13 г белка, это 14% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г макарон сухих?

Углеводов 74.9 г, жиров 1.5 г при общей калорийности 371 ккал.

Калорийнее ли макароны сухие других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Да: 371 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность макарон сухих: КБЖУ на 100 г

371 ккал

Калории на 100 г

13 г

Белки на 100 г

1.5 г

Жиры на 100 г

74.9 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ макарон сухих по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	371	13	1.5	74.9
1 ст. л.	15 г	56	2	0.2	11.2
1 стакан (200 мл)	90 г	334	11.7	1.4	67.4

Калькулятор порции

Граммы

Макароны сухие — 100 г

371 ккал · Б 13 г · Ж 1.5 г · У 74.9 г

Макароны сухие в рационе

Из 371 ккал в 100 г макарон сухих на белок приходится 14%, на жиры 4%, на углеводы 82%. Основной источник энергии здесь углеводы: 74.9 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 49-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — киноа (368 ккал), сверху — рис пропаренный сухой (374 ккал).

При похудении макарон сухих стоит взвешивать: 371 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 56 ккал. Для набора массы макарон сухих удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 186 ккал.

С чем сочетать: при 13 г белка и 74.9 г углеводов макарон сухих хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте макароны сухие или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 15 г и содержит примерно 56 ккал: белки 2 г, жиры 0.2 г, углеводы 11.2 г.
Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?: 1 стакан (200 мл) весит около 90 г и содержит примерно 334 ккал: белки 11.7 г, жиры 1.4 г, углеводы 67.4 г.
Сколько белка в макаронах сухих?: В 100 г макарон сухих 13 г белка, это 14% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г макарон сухих?: Углеводов 74.9 г, жиров 1.5 г при общей калорийности 371 ккал.
Калорийнее ли макароны сухие других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Да: 371 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: средние справочные значения. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность макарон сухих: КБЖУ на 100 г

КБЖУ макарон сухих по порциям

Калькулятор порции

Макароны сухие в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты