Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 20 г и содержит примерно 75 ккал: белки 1.5 г, жиры 0.2 г, углеводы 16.2 г.

Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?

1 стакан (200 мл) весит около 180 г и содержит примерно 673 ккал: белки 13.5 г, жиры 1.8 г, углеводы 145.6 г.

Сколько белка в рисе пропаренном сухом?

В 100 г риса пропаренного сухого 7.5 г белка, это 8% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г риса пропаренного сухого?

Углеводов 80.9 г, жиров 1 г при общей калорийности 374 ккал.

Калорийнее ли рис пропаренный сухой других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Да: 374 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность риса пропаренного сухого: КБЖУ на 100 г

374 ккал

Калории на 100 г

7.5 г

Белки на 100 г

1 г

Жиры на 100 г

80.9 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ риса пропаренного сухого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	374	7.5	1	80.9
1 ст. л.	20 г	75	1.5	0.2	16.2
1 стакан (200 мл)	180 г	673	13.5	1.8	145.6

Калькулятор порции

Граммы

Рис пропаренный сухой — 100 г

374 ккал · Б 7.5 г · Ж 1 г · У 80.9 г

Рис пропаренный сухой в рационе

Из 374 ккал в 100 г риса пропаренного сухого на белок приходится 8%, на жиры 2%, на углеводы 89%. Основной источник энергии здесь углеводы: 80.9 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 50-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — макароны сухие (371 ккал), сверху — кускус (376 ккал).

При похудении риса пропаренного сухого стоит взвешивать: 374 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 75 ккал. Для набора массы риса пропаренного сухого удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 187 ккал.

С чем сочетать: углеводам риса пропаренного сухого (80.9 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте рис пропаренный сухой или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 20 г и содержит примерно 75 ккал: белки 1.5 г, жиры 0.2 г, углеводы 16.2 г.
Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?: 1 стакан (200 мл) весит около 180 г и содержит примерно 673 ккал: белки 13.5 г, жиры 1.8 г, углеводы 145.6 г.
Сколько белка в рисе пропаренном сухом?: В 100 г риса пропаренного сухого 7.5 г белка, это 8% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г риса пропаренного сухого?: Углеводов 80.9 г, жиров 1 г при общей калорийности 374 ккал.
Калорийнее ли рис пропаренный сухой других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Да: 374 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность риса пропаренного сухого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ риса пропаренного сухого по порциям

Калькулятор порции

Рис пропаренный сухой в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты