Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 20 г и содержит примерно 73 ккал: белки 1.4 г, жиры 0.1 г, углеводы 16 г.

Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?

1 стакан (200 мл) весит около 180 г и содержит примерно 657 ккал: белки 12.8 г, жиры 1.3 г, углеводы 144 г.

Сколько белка в рисе длиннозёрном сухом?

В 100 г риса длиннозёрного сухого 7.1 г белка, это 8% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г риса длиннозёрного сухого?

Углеводов 80 г, жиров 0.7 г при общей калорийности 365 ккал.

Калорийнее ли рис длиннозёрный сухой других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Да: 365 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность риса длиннозёрного сухого: КБЖУ на 100 г

365 ккал

Калории на 100 г

7.1 г

Белки на 100 г

0.7 г

Жиры на 100 г

80 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ риса длиннозёрного сухого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	365	7.1	0.7	80
1 ст. л.	20 г	73	1.4	0.1	16
1 стакан (200 мл)	180 г	657	12.8	1.3	144

Калькулятор порции

Граммы

Рис длиннозёрный сухой — 100 г

365 ккал · Б 7.1 г · Ж 0.7 г · У 80 г

Рис длиннозёрный сухой в рационе

Из 365 ккал в 100 г риса длиннозёрного сухого на белок приходится 8%, на жиры 2%, на углеводы 90%. Основной источник энергии здесь углеводы: 80 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 47-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — мука пшеничная (364 ккал), сверху — киноа (368 ккал).

При похудении риса длиннозёрного сухого стоит взвешивать: 365 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 73 ккал. Для набора массы риса длиннозёрного сухого удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 183 ккал.

С чем сочетать: углеводам риса длиннозёрного сухого (80 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте рис длиннозёрный сухой или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 20 г и содержит примерно 73 ккал: белки 1.4 г, жиры 0.1 г, углеводы 16 г.
Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?: 1 стакан (200 мл) весит около 180 г и содержит примерно 657 ккал: белки 12.8 г, жиры 1.3 г, углеводы 144 г.
Сколько белка в рисе длиннозёрном сухом?: В 100 г риса длиннозёрного сухого 7.1 г белка, это 8% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г риса длиннозёрного сухого?: Углеводов 80 г, жиров 0.7 г при общей калорийности 365 ккал.
Калорийнее ли рис длиннозёрный сухой других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Да: 365 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность риса длиннозёрного сухого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ риса длиннозёрного сухого по порциям

Калькулятор порции

Рис длиннозёрный сухой в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты