Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 15 г и содержит примерно 58 ккал: белки 2.1 г, жиры 0.7 г, углеводы 10.7 г.

Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?

1 стакан (200 мл) весит около 90 г и содержит примерно 346 ккал: белки 12.8 г, жиры 4 г, углеводы 64.2 г.

Сколько белка в лапше яичной сухой?

В 100 г лапши яичной сухой 14.2 г белка, это 15% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г лапши яичной сухой?

Углеводов 71.3 г, жиров 4.4 г при общей калорийности 384 ккал.

Калорийнее ли лапша других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Да: 384 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность лапши яичной сухой: КБЖУ на 100 г

384 ккал

Калории на 100 г

14.2 г

Белки на 100 г

4.4 г

Жиры на 100 г

71.3 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ лапши яичной сухой по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	384	14.2	4.4	71.3
1 ст. л.	15 г	58	2.1	0.7	10.7
1 стакан (200 мл)	90 г	346	12.8	4	64.2

Калькулятор порции

Граммы

Лапша — 100 г

384 ккал · Б 14.2 г · Ж 4.4 г · У 71.3 г

Лапша в рационе

Из 384 ккал в 100 г лапши яичной сухой на белок приходится 15%, на жиры 10%, на углеводы 75%. Основной источник энергии здесь углеводы: 71.3 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 54-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — панировочные сухари (383 ккал), сверху — овсянка сухая (389 ккал).

При похудении лапши яичной сухой стоит взвешивать: 384 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 58 ккал. Для набора массы лапши яичной сухой удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 192 ккал.

С чем сочетать: при 14.2 г белка и 71.3 г углеводов лапши яичной сухой хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте лапшу яичную сухую или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 15 г и содержит примерно 58 ккал: белки 2.1 г, жиры 0.7 г, углеводы 10.7 г.
Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?: 1 стакан (200 мл) весит около 90 г и содержит примерно 346 ккал: белки 12.8 г, жиры 4 г, углеводы 64.2 г.
Сколько белка в лапше яичной сухой?: В 100 г лапши яичной сухой 14.2 г белка, это 15% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г лапши яичной сухой?: Углеводов 71.3 г, жиров 4.4 г при общей калорийности 384 ккал.
Калорийнее ли лапша других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Да: 384 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность лапши яичной сухой: КБЖУ на 100 г

КБЖУ лапши яичной сухой по порциям

Калькулятор порции

Лапша в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты