Сколько калорий в 0.5 стакана?

0.5 стакана весит около 132 г и содержит примерно 66 ккал: белки 1.8 г, жиры 2.1 г, углеводы 9.8 г.

Сколько белка в соусе для пасты?

В 100 г соуса для пасты 1.4 г белка, это 11% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г соуса для пасты?

Углеводов 7.4 г, жиров 1.6 г при общей калорийности 50 ккал.

Калорийнее ли соус для пасты других продуктов группы «Соусы и пасты»?

Нет: 50 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Калорийность соуса для пасты: КБЖУ на 100 г

50 ккал

Калории на 100 г

1.4 г

Белки на 100 г

1.6 г

Жиры на 100 г

7.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ соуса для пасты по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	50	1.4	1.6	7.4
0.5 стакана	132 г	66	1.8	2.1	9.8

Калькулятор порции

Граммы

Соус для пасты — 100 г

50 ккал · Б 1.4 г · Ж 1.6 г · У 7.4 г

Соус для пасты в рационе

Из 50 ккал в 100 г соуса для пасты на белок приходится 11%, на жиры 29%, на углеводы 60%. Основной источник энергии здесь углеводы: 7.4 г на 100 г. Среди соусов и паст это 8-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — томатный соус с луком (42 ккал), сверху — сироп без сахара (51 ккал).

При похудении 50 ккал на 100 г позволяют есть соуса для пасты почти без ограничений: даже 300 г дадут 150 ккал. Для набора массы белка в соусе для пасты мало (1.4 г), поэтому соус для пасты не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам соуса для пасты (7.4 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте соус для пасты или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 0.5 стакана?: 0.5 стакана весит около 132 г и содержит примерно 66 ккал: белки 1.8 г, жиры 2.1 г, углеводы 9.8 г.
Сколько белка в соусе для пасты?: В 100 г соуса для пасты 1.4 г белка, это 11% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г соуса для пасты?: Углеводов 7.4 г, жиров 1.6 г при общей калорийности 50 ккал.
Калорийнее ли соус для пасты других продуктов группы «Соусы и пасты»?: Нет: 50 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность соуса для пасты: КБЖУ на 100 г

КБЖУ соуса для пасты по порциям

Калькулятор порции

Соус для пасты в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты