Сколько калорий в 0.25 стакана?

0.25 стакана весит около 63 г и содержит примерно 34 ккал: белки 1.4 г, жиры 0.7 г, углеводы 5.5 г.

Сколько белка в соусе для пиццы?

В 100 г соуса для пиццы 2.2 г белка, это 16% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г соуса для пиццы?

Углеводов 8.7 г, жиров 1.1 г при общей калорийности 54 ккал.

Калорийнее ли соус для пиццы других продуктов группы «Соусы и пасты»?

Нет: 54 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Калорийность соуса для пиццы: КБЖУ на 100 г

54 ккал

Калории на 100 г

2.2 г

Белки на 100 г

1.1 г

Жиры на 100 г

8.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ соуса для пиццы по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	54	2.2	1.1	8.7
0.25 стакана	63 г	34	1.4	0.7	5.5

Калькулятор порции

Граммы

Соус для пиццы — 100 г

54 ккал · Б 2.2 г · Ж 1.1 г · У 8.7 г

Соус для пиццы в рационе

Из 54 ккал в 100 г соуса для пиццы на белок приходится 16%, на жиры 19%, на углеводы 65%. Основной источник энергии здесь углеводы: 8.7 г на 100 г. Среди соусов и паст это 12-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — разрыхлитель теста (53 ккал), сверху — горчица (60 ккал).

При похудении 54 ккал на 100 г позволяют есть соуса для пиццы почти без ограничений: даже 300 г дадут 162 ккал. Для набора массы белка в соусе для пиццы мало (2.2 г), поэтому соус для пиццы не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам соуса для пиццы (8.7 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте соус для пиццы или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 0.25 стакана?: 0.25 стакана весит около 63 г и содержит примерно 34 ккал: белки 1.4 г, жиры 0.7 г, углеводы 5.5 г.
Сколько белка в соусе для пиццы?: В 100 г соуса для пиццы 2.2 г белка, это 16% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г соуса для пиццы?: Углеводов 8.7 г, жиров 1.1 г при общей калорийности 54 ккал.
Калорийнее ли соус для пиццы других продуктов группы «Соусы и пасты»?: Нет: 54 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность соуса для пиццы: КБЖУ на 100 г

КБЖУ соуса для пиццы по порциям

Калькулятор порции

Соус для пиццы в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты