Сколько калорий в 1 чайная ложка горчицы?

1 чайная ложка горчицы весит около 5 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.2 г, жиры 0.2 г, углеводы 0.3 г.

Сколько белка в горчице столовой?

В 100 г горчицы столовой 3.7 г белка, это 22% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г горчицы столовой?

Углеводов 5.8 г, жиров 3.3 г при общей калорийности 60 ккал.

Калорийнее ли горчица других продуктов группы «Соусы и пасты»?

Нет: 60 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Калорийность горчицы столовой: КБЖУ на 100 г

60 ккал

Калории на 100 г

3.7 г

Белки на 100 г

3.3 г

Жиры на 100 г

5.8 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ горчицы столовой по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	60	3.7	3.3	5.8
1 чайная ложка горчицы	5 г	3	0.2	0.2	0.3

Калькулятор порции

Граммы

Горчица — 100 г

60 ккал · Б 3.7 г · Ж 3.3 г · У 5.8 г

Горчица в рационе

Из 60 ккал в 100 г горчицы столовой на белок приходится 22%, на жиры 44%, на углеводы 34%. Основной источник энергии здесь жиры: 3.3 г на 100 г. Среди соусов и паст это 13-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — соус для пиццы (54 ккал), сверху — соус терияки (89 ккал).

При похудении 1 чайная ложка горчицы — это 3 ккал, около 0% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в горчице столовой мало (3.7 г), поэтому горчица не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: жиров в горчице столовой 3.3 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте горчицу столовую или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 чайная ложка горчицы?: 1 чайная ложка горчицы весит около 5 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.2 г, жиры 0.2 г, углеводы 0.3 г.
Сколько белка в горчице столовой?: В 100 г горчицы столовой 3.7 г белка, это 22% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г горчицы столовой?: Углеводов 5.8 г, жиров 3.3 г при общей калорийности 60 ккал.
Калорийнее ли горчица других продуктов группы «Соусы и пасты»?: Нет: 60 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность горчицы столовой: КБЖУ на 100 г

КБЖУ горчицы столовой по порциям

Калькулятор порции

Горчица в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты