Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 6 г и содержит примерно 6 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 1.5 г.

Сколько калорий в 1 ч. л.?

1 ч. л. весит около 2 г и содержит примерно 2 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 0.5 г.

Сколько белка в апельсиновой цедре?

В 100 г апельсиновой цедры 1.5 г белка, это 6% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г апельсиновой цедры?

Углеводов 25 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 97 ккал.

Калорийнее ли апельсиновая цедра других продуктов группы «Соусы и пасты»?

Нет: 97 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Калорийность апельсиновой цедры: КБЖУ на 100 г

97 ккал

Калории на 100 г

1.5 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

25 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ апельсиновой цедры по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	97	1.5	0.2	25
1 ст. л.	6 г	6	0.1	0	1.5
1 ч. л.	2 г	2	0	0	0.5

Калькулятор порции

Граммы

Апельсиновая цедра — 100 г

97 ккал · Б 1.5 г · Ж 0.2 г · У 25 г

Апельсиновая цедра в рационе

Из 97 ккал в 100 г апельсиновой цедры на белок приходится 6%, на жиры 2%, на углеводы 93%. Основной источник энергии здесь углеводы: 25 г на 100 г. Среди соусов и паст это 16-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — соус шрирача (93 ккал), сверху — кетчуп (101 ккал).

При похудении 1 ст. л. — это 6 ккал, около 0% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в апельсиновой цедре мало (1.5 г), поэтому апельсиновая цедра не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам апельсиновой цедры (25 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте апельсиновую цедру или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 6 г и содержит примерно 6 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 1.5 г.
Сколько калорий в 1 ч. л.?: 1 ч. л. весит около 2 г и содержит примерно 2 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 0.5 г.
Сколько белка в апельсиновой цедре?: В 100 г апельсиновой цедры 1.5 г белка, это 6% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г апельсиновой цедры?: Углеводов 25 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 97 ккал.
Калорийнее ли апельсиновая цедра других продуктов группы «Соусы и пасты»?: Нет: 97 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность апельсиновой цедры: КБЖУ на 100 г

КБЖУ апельсиновой цедры по порциям

Калькулятор порции

Апельсиновая цедра в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты