Сколько калорий в 1 столовая ложка кетчупа?

1 столовая ложка кетчупа весит около 15 г и содержит примерно 15 ккал: белки 0.2 г, жиры 0 г, углеводы 4.1 г.

Сколько белка в кетчупе томатном?

В 100 г кетчупа томатного 1 г белка, это 3% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г кетчупа томатного?

Углеводов 27.4 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 101 ккал.

Калорийнее ли кетчуп других продуктов группы «Соусы и пасты»?

Нет: 101 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Калорийность кетчупа томатного: КБЖУ на 100 г

101 ккал

Калории на 100 г

1 г

Белки на 100 г

0.1 г

Жиры на 100 г

27.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ кетчупа томатного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	101	1	0.1	27.4
1 столовая ложка кетчупа	15 г	15	0.2	0	4.1

Калькулятор порции

Граммы

Кетчуп — 100 г

101 ккал · Б 1 г · Ж 0.1 г · У 27.4 г

Кетчуп в рационе

Из 101 ккал в 100 г кетчупа томатного на белок приходится 3%, на жиры 1%, на углеводы 96%. Основной источник энергии здесь углеводы: 27.4 г на 100 г. Среди соусов и паст это 17-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — апельсиновая цедра (97 ккал), сверху — соус майонезный лёгкий (160 ккал).

При похудении 1 столовая ложка кетчупа — это 15 ккал, около 1% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в кетчупе томатном мало (1 г), поэтому кетчуп не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам кетчупа томатного (27.4 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте кетчуп томатный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 столовая ложка кетчупа?: 1 столовая ложка кетчупа весит около 15 г и содержит примерно 15 ккал: белки 0.2 г, жиры 0 г, углеводы 4.1 г.
Сколько белка в кетчупе томатном?: В 100 г кетчупа томатного 1 г белка, это 3% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г кетчупа томатного?: Углеводов 27.4 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 101 ккал.
Калорийнее ли кетчуп других продуктов группы «Соусы и пасты»?: Нет: 101 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность кетчупа томатного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ кетчупа томатного по порциям

Калькулятор порции

Кетчуп в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты