Сколько калорий в 4 унции?

4 унции весит около 113 г и содержит примерно 585 ккал: белки 10.5 г, жиры 59.9 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в свиной грудинке?

В 100 г свиной грудинки 9.3 г белка, это 7% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г свиной грудинки?

Углеводов 0 г, жиров 53 г при общей калорийности 518 ккал.

Калорийнее ли свиная грудинка других продуктов группы «Мясо и птица»?

Да: 518 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность свиной грудинки: КБЖУ на 100 г

518 ккал

Калории на 100 г

9.3 г

Белки на 100 г

53 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ свиной грудинки по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	518	9.3	53	0
4 унции	113 г	585	10.5	59.9	0

Калькулятор порции

Граммы

Свиная грудинка — 100 г

518 ккал · Б 9.3 г · Ж 53 г · У 0 г

Свиная грудинка в рационе

Из 518 ккал в 100 г свиной грудинки на белок приходится 7%, на жиры 93%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 53 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 88-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — бекон жареный (476 ккал).

При похудении свиной грудинки стоит взвешивать: 518 ккал на 100 г, и 4 унции уже даёт 585 ккал. Для набора массы свиной грудинки удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 259 ккал.

С чем сочетать: жиров в свиной грудинке 53 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте свиную грудинку или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 4 унции?: 4 унции весит около 113 г и содержит примерно 585 ккал: белки 10.5 г, жиры 59.9 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в свиной грудинке?: В 100 г свиной грудинки 9.3 г белка, это 7% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г свиной грудинки?: Углеводов 0 г, жиров 53 г при общей калорийности 518 ккал.
Калорийнее ли свиная грудинка других продуктов группы «Мясо и птица»?: Да: 518 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность свиной грудинки: КБЖУ на 100 г

КБЖУ свиной грудинки по порциям

Калькулятор порции

Свиная грудинка в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты