Умный помощник питания

    Калорийность свиных рёбрышек тушёных: КБЖУ на 100 г

    397 ккал
    Калории на 100 г
    29.1 г
    Белки на 100 г
    30.3 г
    Жиры на 100 г
    0 г
    Углеводы на 100 г

    КБЖУ свиных рёбрышек тушёных по порциям

    ПорцияВесКкалБЖУ
    100 г100 г39729.130.30
    85 г85 г33724.725.80

    Калькулятор порции

    Свиные рёбрышки тушёные — 100 г

    397 ккал · Б 29.1 г · Ж 30.3 г · У 0 г

    Свиные рёбрышки тушёные в рационе

    Из 397 ккал в 100 г свиных рёбрышек тушёных на белок приходится 30%, на жиры 70%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 30.3 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 85-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — бекон (393 ккал), сверху — колбаса копчёная (431 ккал).

    При похудении свиных рёбрышек тушёных стоит взвешивать: 397 ккал на 100 г, и 85 г уже даёт 337 ккал. Для набора массы 29.1 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 58.2 г белка.

    С чем сочетать: жиров в свиных рёбрышках тушёных 30.3 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

    Сфотографируйте свиные рёбрышки тушёные или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

    Вопросы и ответы

    Сколько калорий в 85 г?
    85 г весит около 85 г и содержит примерно 337 ккал: белки 24.7 г, жиры 25.8 г, углеводы 0 г.
    Сколько белка в свиных рёбрышках тушёных?
    В 100 г свиных рёбрышек тушёных 29.1 г белка, это 30% калорий продукта.
    Сколько углеводов и жиров в 100 г свиных рёбрышек тушёных?
    Углеводов 0 г, жиров 30.3 г при общей калорийности 397 ккал.
    Калорийнее ли свиные рёбрышки тушёные других продуктов группы «Мясо и птица»?
    Да: 397 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

    Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

    Похожие продукты

    Все продукты: мясо и птица →
    Определить по фотоMAX