Калорийность ананаса консервированного в соке: КБЖУ на 100 г
КБЖУ ананаса консервированного в соке по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 60 | 0.5 | 0.1 | 15.6 |
| 1 стакан, кусочками | 181 г | 109 | 0.9 | 0.2 | 28.2 |
| 1 стакан, измельчённый | 195 г | 117 | 1 | 0.2 | 30.4 |
| 1 стакан, ломтиками | 162 г | 97 | 0.8 | 0.2 | 25.3 |
Калькулятор порции
Ананас консервированный в соке — 100 г
60 ккал · Б 0.5 г · Ж 0.1 г · У 15.6 г
Ананас консервированный в соке в рационе
Из 60 ккал в 100 г ананаса консервированного в соке на белок приходится 3%, на жиры 1%, на углеводы 96%. Основной источник энергии здесь углеводы: 15.6 г на 100 г. Среди фруктов и ягод это 33-е место по калорийности из 54 (в среднем по группе 89 ккал); ближайший по калорийности снизу — сливы консервированные в соке (58 ккал), сверху — киви (61 ккал).
При похудении 1 стакан, кусочками — это 109 ккал, около 6% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в ананасе консервированном в соке мало (0.5 г), поэтому ананас консервированный в соке не станет основой приёма пищи.
С чем сочетать: углеводам ананаса консервированного в соке (15.6 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.
Сфотографируйте ананас консервированный в соке или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 1 стакан, кусочками?
- 1 стакан, кусочками весит около 181 г и содержит примерно 109 ккал: белки 0.9 г, жиры 0.2 г, углеводы 28.2 г.
- Сколько калорий в 1 стакан, измельчённый?
- 1 стакан, измельчённый весит около 195 г и содержит примерно 117 ккал: белки 1 г, жиры 0.2 г, углеводы 30.4 г.
- Сколько калорий в 1 стакан, ломтиками?
- 1 стакан, ломтиками весит около 162 г и содержит примерно 97 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.2 г, углеводы 25.3 г.
- Сколько белка в ананасе консервированном в соке?
- В 100 г ананаса консервированного в соке 0.5 г белка, это 3% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г ананаса консервированного в соке?
- Углеводов 15.6 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 60 ккал.
- Калорийнее ли ананас консервированный в соке других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?
- Нет: 60 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Манго
60 ккал / 100 г
Киви
61 ккал / 100 г
Сливы консервированные в соке
58 ккал / 100 г
Груша
57 ккал / 100 г
Черника
57 ккал / 100 г
Голубика
57 ккал / 100 г
Вишня
63 ккал / 100 г
Смородина чёрная
63 ккал / 100 г
Ежевика замороженная
64 ккал / 100 г
Смородина красная
56 ккал / 100 г
Малина
52 ккал / 100 г
Виноград
69 ккал / 100 г