Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 262 г и содержит примерно 388 ккал: белки 6.3 г, жиры 0.5 г, углеводы 92.2 г.

Сколько белка в апельсиновом соке концентрате?

В 100 г апельсинового сока концентрата 2.4 г белка, это 6% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г апельсинового сока концентрата?

Углеводов 35.2 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 148 ккал.

Калорийнее ли апельсиновый сок концентрат других продуктов группы «Напитки»?

Да: 148 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Калорийность апельсинового сока концентрата: КБЖУ на 100 г

148 ккал

Калории на 100 г

2.4 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

35.2 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ апельсинового сока концентрата по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	148	2.4	0.2	35.2
1 стакан	262 г	388	6.3	0.5	92.2

Калькулятор порции

Граммы

Апельсиновый сок концентрат — 100 г

148 ккал · Б 2.4 г · Ж 0.2 г · У 35.2 г

Апельсиновый сок концентрат в рационе

Из 148 ккал в 100 г апельсинового сока концентрата на белок приходится 6%, на жиры 1%, на углеводы 93%. Основной источник энергии здесь углеводы: 35.2 г на 100 г. Среди напитков это 25-е место по калорийности из 26 (в среднем по группе 61 ккал); ближайший по калорийности снизу — молоко концентрированное (134 ккал), сверху — кокосовое молоко (202 ккал).

При похудении 1 стакан — это 388 ккал, около 22% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в апельсиновом соке концентрате мало (2.4 г), поэтому апельсиновый сок концентрат не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам апельсинового сока концентрата (35.2 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте апельсиновый сок концентрат или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 262 г и содержит примерно 388 ккал: белки 6.3 г, жиры 0.5 г, углеводы 92.2 г.
Сколько белка в апельсиновом соке концентрате?: В 100 г апельсинового сока концентрата 2.4 г белка, это 6% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г апельсинового сока концентрата?: Углеводов 35.2 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 148 ккал.
Калорийнее ли апельсиновый сок концентрат других продуктов группы «Напитки»?: Да: 148 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность апельсинового сока концентрата: КБЖУ на 100 г

КБЖУ апельсинового сока концентрата по порциям

Калькулятор порции

Апельсиновый сок концентрат в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты