Сколько калорий в 1 стакан, кубики?

1 стакан, кубики весит около 99 г и содержит примерно 35 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.2 г, углеводы 8.6 г.

Сколько белка в баклажане варёном?

В 100 г баклажана варёного 0.8 г белка, это 8% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г баклажана варёного?

Углеводов 8.7 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 35 ккал.

Калорийнее ли баклажан варёный других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 35 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность баклажана варёного: КБЖУ на 100 г

35 ккал

Калории на 100 г

0.8 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

8.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ баклажана варёного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	35	0.8	0.2	8.7
1 стакан, кубики	99 г	35	0.8	0.2	8.6

Калькулятор порции

Граммы

Баклажан варёный — 100 г

35 ккал · Б 0.8 г · Ж 0.2 г · У 8.7 г

Баклажан варёный в рационе

Из 35 ккал в 100 г баклажана варёного на белок приходится 8%, на жиры 5%, на углеводы 87%. Основной источник энергии здесь углеводы: 8.7 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 58-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — тыква консервированная (34 ккал), сверху — петрушка (36 ккал).

При похудении 35 ккал на 100 г позволяют есть баклажана варёного почти без ограничений: даже 300 г дадут 105 ккал. Для набора массы белка в баклажане варёном мало (0.8 г), поэтому баклажан варёный не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам баклажана варёного (8.7 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте баклажан варёный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан, кубики?: 1 стакан, кубики весит около 99 г и содержит примерно 35 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.2 г, углеводы 8.6 г.
Сколько белка в баклажане варёном?: В 100 г баклажана варёного 0.8 г белка, это 8% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г баклажана варёного?: Углеводов 8.7 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 35 ккал.
Калорийнее ли баклажан варёный других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 35 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность баклажана варёного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ баклажана варёного по порциям

Калькулятор порции

Баклажан варёный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты