Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 182 г и содержит примерно 67 ккал: белки 2.5 г, жиры 0.4 г, углеводы 13.3 г.

Сколько белка в овощной смеси консервированной?

В 100 г овощной смеси консервированной 1.4 г белка, это 15% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г овощной смеси консервированной?

Углеводов 7.3 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 37 ккал.

Калорийнее ли овощная смесь консервированная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 37 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность овощной смеси консервированной: КБЖУ на 100 г

37 ккал

Калории на 100 г

1.4 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

7.3 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ овощной смеси консервированной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	37	1.4	0.2	7.3
1 стакан	182 г	67	2.5	0.4	13.3

Калькулятор порции

Граммы

Овощная смесь консервированная — 100 г

37 ккал · Б 1.4 г · Ж 0.2 г · У 7.3 г

Овощная смесь консервированная в рационе

Из 37 ккал в 100 г овощной смеси консервированной на белок приходится 15%, на жиры 5%, на углеводы 80%. Основной источник энергии здесь углеводы: 7.3 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 62-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — брюссельская капуста варёная (36 ккал), сверху — горошек с морковью консервированный (38 ккал).

При похудении 37 ккал на 100 г позволяют есть овощной смеси консервированной почти без ограничений: даже 300 г дадут 111 ккал. Для набора массы белка в овощной смеси консервированной мало (1.4 г), поэтому овощная смесь консервированная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам овощной смеси консервированной (7.3 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте овощную смесь консервированную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 182 г и содержит примерно 67 ккал: белки 2.5 г, жиры 0.4 г, углеводы 13.3 г.
Сколько белка в овощной смеси консервированной?: В 100 г овощной смеси консервированной 1.4 г белка, это 15% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г овощной смеси консервированной?: Углеводов 7.3 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 37 ккал.
Калорийнее ли овощная смесь консервированная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 37 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность овощной смеси консервированной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ овощной смеси консервированной по порциям

Калькулятор порции

Овощная смесь консервированная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты