Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 245 г и содержит примерно 83 ккал: белки 2.7 г, жиры 0.7 г, углеводы 19.8 г.

Сколько белка в тыкве консервированной?

В 100 г тыквы консервированной 1.1 г белка, это 11% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г тыквы консервированной?

Углеводов 8.1 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 34 ккал.

Калорийнее ли тыква консервированная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 34 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность тыквы консервированной: КБЖУ на 100 г

34 ккал

Калории на 100 г

1.1 г

Белки на 100 г

0.3 г

Жиры на 100 г

8.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ тыквы консервированной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	34	1.1	0.3	8.1
1 стакан	245 г	83	2.7	0.7	19.8

Калькулятор порции

Граммы

Тыква консервированная — 100 г

34 ккал · Б 1.1 г · Ж 0.3 г · У 8.1 г

Тыква консервированная в рационе

Из 34 ккал в 100 г тыквы консервированной на белок приходится 11%, на жиры 7%, на углеводы 82%. Основной источник энергии здесь углеводы: 8.1 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 53-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — вешенки (33 ккал), сверху — брокколи варёная (35 ккал).

При похудении 34 ккал на 100 г позволяют есть тыквы консервированной почти без ограничений: даже 300 г дадут 102 ккал. Для набора массы белка в тыкве консервированной мало (1.1 г), поэтому тыква консервированная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам тыквы консервированной (8.1 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте тыкву консервированную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 245 г и содержит примерно 83 ккал: белки 2.7 г, жиры 0.7 г, углеводы 19.8 г.
Сколько белка в тыкве консервированной?: В 100 г тыквы консервированной 1.1 г белка, это 11% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г тыквы консервированной?: Углеводов 8.1 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 34 ккал.
Калорийнее ли тыква консервированная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 34 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность тыквы консервированной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ тыквы консервированной по порциям

Калькулятор порции

Тыква консервированная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты