Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 147 ккал: белки 23.5 г, жиры 5.1 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в бедре индейки запечённом?

В 100 г бедра индейки запечённого 27.7 г белка, это 67% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г бедра индейки запечённого?

Углеводов 0 г, жиров 6 г при общей калорийности 173 ккал.

Калорийнее ли бедро индейки запечённое других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 173 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность бедра индейки запечённого: КБЖУ на 100 г

173 ккал

Калории на 100 г

27.7 г

Белки на 100 г

6 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ бедра индейки запечённого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	173	27.7	6	0
3 унции	85 г	147	23.5	5.1	0

Калькулятор порции

Граммы

Бедро индейки запечённое — 100 г

173 ккал · Б 27.7 г · Ж 6 г · У 0 г

Бедро индейки запечённое в рационе

Из 173 ккал в 100 г бедра индейки запечённого на белок приходится 67%, на жиры 33%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь белок: 27.7 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 25-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — стейк фланк (165 ккал), сверху — говяжья печень жареная (175 ккал).

При похудении порция 85 г — это 147 ккал, около 8% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы 27.7 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 55.4 г белка.

С чем сочетать: к 27.7 г белка бедра индейки запечённого стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте бедро индейки запечённое или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 147 ккал: белки 23.5 г, жиры 5.1 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в бедре индейки запечённом?: В 100 г бедра индейки запечённого 27.7 г белка, это 67% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г бедра индейки запечённого?: Углеводов 0 г, жиров 6 г при общей калорийности 173 ккал.
Калорийнее ли бедро индейки запечённое других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 173 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность бедра индейки запечённого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ бедра индейки запечённого по порциям

Калькулятор порции

Бедро индейки запечённое в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты