Сколько калорий в 1 куриное филе?

1 куриное филе весит около 200 г и содержит примерно 330 ккал: белки 62 г, жиры 7.2 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в куриной грудке запечённой?

В 100 г куриной грудки запечённой 31 г белка, это 79% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г куриной грудки запечённой?

Углеводов 0 г, жиров 3.6 г при общей калорийности 165 ккал.

Калорийнее ли куриная грудка запечённая других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 165 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность куриной грудки запечённой: КБЖУ на 100 г

165 ккал

Калории на 100 г

31 г

Белки на 100 г

3.6 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ куриной грудки запечённой по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	165	31	3.6	0
1 куриное филе	200 г	330	62	7.2	0

Калькулятор порции

Граммы

Куриная грудка запечённая — 100 г

165 ккал · Б 31 г · Ж 3.6 г · У 0 г

Куриная грудка запечённая в рационе

Из 165 ккал в 100 г куриной грудки запечённой на белок приходится 79%, на жиры 21%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь белок: 31 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 22-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — индейка копчёная (162 ккал), сверху — бедро индейки запечённое (173 ккал).

При похудении 1 куриное филе — это 330 ккал, около 18% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы 31 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 62 г белка.

С чем сочетать: к 31 г белка куриной грудки запечённой стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте куриную грудку запечённую или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 куриное филе?: 1 куриное филе весит около 200 г и содержит примерно 330 ккал: белки 62 г, жиры 7.2 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в куриной грудке запечённой?: В 100 г куриной грудки запечённой 31 г белка, это 79% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г куриной грудки запечённой?: Углеводов 0 г, жиров 3.6 г при общей калорийности 165 ккал.
Калорийнее ли куриная грудка запечённая других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 165 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность куриной грудки запечённой: КБЖУ на 100 г

КБЖУ куриной грудки запечённой по порциям

Калькулятор порции

Куриная грудка запечённая в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты