Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 46 ккал: белки 5.7 г, жиры 2.4 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 фунт?

1 фунт весит около 453.6 г и содержит примерно 730 ккал: белки 91.2 г, жиры 37.6 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в стейке рибай?

В 100 г стейка рибай 20.1 г белка, это 52% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г стейка рибай?

Углеводов 0 г, жиров 8.3 г при общей калорийности 161 ккал.

Калорийнее ли стейк рибай других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 161 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность стейка рибай: КБЖУ на 100 г

161 ккал

Калории на 100 г

20.1 г

Белки на 100 г

8.3 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ стейка рибай по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж
100 г	100 г	161	20.1	8.3
1 унция	28.35 г	46	5.7	2.4
1 фунт	453.6 г	730	91.2	37.6

Калькулятор порции

Граммы

Стейк рибай — 100 г

161 ккал · Б 20.1 г · Ж 8.3 г · У 0 г

Стейк рибай в рационе

Из 161 ккал в 100 г стейка рибай на белок приходится 52%, на жиры 48%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь белок: 20.1 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 19-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — куриная грудка тушёная (157 ккал), сверху — индейка копчёная (162 ккал).

При похудении 1 унция — это 46 ккал, около 3% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы 20.1 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 40.2 г белка.

С чем сочетать: к 20.1 г белка стейка рибай стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте стейк рибай или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 46 ккал: белки 5.7 г, жиры 2.4 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 фунт?: 1 фунт весит около 453.6 г и содержит примерно 730 ккал: белки 91.2 г, жиры 37.6 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в стейке рибай?: В 100 г стейка рибай 20.1 г белка, это 52% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г стейка рибай?: Углеводов 0 г, жиров 8.3 г при общей калорийности 161 ккал.
Калорийнее ли стейк рибай других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 161 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность стейка рибай: КБЖУ на 100 г

КБЖУ стейка рибай по порциям

Калькулятор порции

Стейк рибай в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты