Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 155 г и содержит примерно 65 ккал: белки 5.6 г, жиры 0.6 г, углеводы 12.9 г.

Сколько белка в брюссельской капусте замороженной варёной?

В 100 г брюссельской капусты замороженной варёной 3.6 г белка, это 28% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г брюссельской капусты замороженной варёной?

Углеводов 8.3 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 42 ккал.

Калорийнее ли брюссельская капуста замороженная варёная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 42 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность брюссельской капусты замороженной варёной: КБЖУ на 100 г

42 ккал

Калории на 100 г

3.6 г

Белки на 100 г

0.4 г

Жиры на 100 г

8.3 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ брюссельской капусты замороженной варёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	42	3.6	0.4	8.3
1 стакан	155 г	65	5.6	0.6	12.9

Калькулятор порции

Граммы

Брюссельская капуста замороженная варёная — 100 г

42 ккал · Б 3.6 г · Ж 0.4 г · У 8.3 г

Брюссельская капуста замороженная варёная в рационе

Из 42 ккал в 100 г брюссельской капусты замороженной варёной на белок приходится 28%, на жиры 7%, на углеводы 65%. Основной источник энергии здесь углеводы: 8.3 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 70-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — морковь (41 ккал), сверху — свекла (43 ккал).

При похудении 42 ккал на 100 г позволяют есть брюссельской капусты замороженной варёной почти без ограничений: даже 300 г дадут 126 ккал. Для набора массы белка в брюссельской капусте замороженной варёной мало (3.6 г), поэтому брюссельская капуста замороженная варёная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам брюссельской капусты замороженной варёной (8.3 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте брюссельскую капусту замороженную варёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 155 г и содержит примерно 65 ккал: белки 5.6 г, жиры 0.6 г, углеводы 12.9 г.
Сколько белка в брюссельской капусте замороженной варёной?: В 100 г брюссельской капусты замороженной варёной 3.6 г белка, это 28% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г брюссельской капусты замороженной варёной?: Углеводов 8.3 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 42 ккал.
Калорийнее ли брюссельская капуста замороженная варёная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 42 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность брюссельской капусты замороженной варёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ брюссельской капусты замороженной варёной по порциям

Калькулятор порции

Брюссельская капуста замороженная варёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты