Калорийность укропа: КБЖУ на 100 г
КБЖУ укропа по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 43 | 3.5 | 1.1 | 7 |
Калькулятор порции
Укроп — 100 г
43 ккал · Б 3.5 г · Ж 1.1 г · У 7 г
Укроп в рационе
Из 43 ккал в 100 г укропа на белок приходится 27%, на жиры 19%, на углеводы 54%. Основной источник энергии здесь углеводы: 7 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 72-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — брюссельская капуста замороженная варёная (42 ккал), сверху — свёкла варёная (44 ккал).
При похудении 43 ккал на 100 г позволяют есть укропа почти без ограничений: даже 300 г дадут 129 ккал. Для набора массы белка в укропе мало (3.5 г), поэтому укроп не станет основой приёма пищи.
С чем сочетать: углеводам укропа (7 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.
Сфотографируйте укроп или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько белка в укропе?
- В 100 г укропа 3.5 г белка, это 27% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г укропа?
- Углеводов 7 г, жиров 1.1 г при общей калорийности 43 ккал.
- Калорийнее ли укроп других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?
- Нет: 43 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.
Источник данных: средние справочные значения. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Свекла
43 ккал / 100 г
Брюссельская капуста
43 ккал / 100 г
Горох стручковый варёный
42 ккал / 100 г
Горох стручковый
42 ккал / 100 г
Свёкла варёная
44 ккал / 100 г
Лук репчатый варёный
42 ккал / 100 г
Брюссельская капуста замороженная варёная
42 ккал / 100 г
Морковь
41 ккал / 100 г
Лук репчатый
40 ккал / 100 г
Артишок
47 ккал / 100 г
Горошек с морковью консервированный
38 ккал / 100 г
Овощная смесь консервированная
37 ккал / 100 г