Сколько калорий в 0.5 чашки ломтиков?

0.5 чашки ломтиков весит около 85 г и содержит примерно 37 ккал: белки 1.4 г, жиры 0.2 г, углеводы 8.5 г.

Сколько калорий в 2 свеклы (5 см)?

2 свеклы (5 см) весит около 100 г и содержит примерно 44 ккал: белки 1.7 г, жиры 0.2 г, углеводы 10 г.

Сколько белка в свёкле варёной?

В 100 г свёклы варёной 1.7 г белка, это 14% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г свёклы варёной?

Углеводов 10 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 44 ккал.

Калорийнее ли свёкла варёная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 44 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность свёклы варёной: КБЖУ на 100 г

44 ккал

Калории на 100 г

1.7 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

10 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ свёклы варёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	44	1.7	0.2	10
0.5 чашки ломтиков	85 г	37	1.4	0.2	8.5
2 свеклы (5 см)	100 г	44	1.7	0.2	10

Калькулятор порции

Граммы

Свёкла варёная — 100 г

44 ккал · Б 1.7 г · Ж 0.2 г · У 10 г

Свёкла варёная в рационе

Из 44 ккал в 100 г свёклы варёной на белок приходится 14%, на жиры 4%, на углеводы 82%. Основной источник энергии здесь углеводы: 10 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 74-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — брюссельская капуста (43 ккал), сверху — артишок (47 ккал).

При похудении 44 ккал на 100 г позволяют есть свёклы варёной почти без ограничений: даже 300 г дадут 132 ккал. Для набора массы белка в свёкле варёной мало (1.7 г), поэтому свёкла варёная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам свёклы варёной (10 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте свёклу варёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 0.5 чашки ломтиков?: 0.5 чашки ломтиков весит около 85 г и содержит примерно 37 ккал: белки 1.4 г, жиры 0.2 г, углеводы 8.5 г.
Сколько калорий в 2 свеклы (5 см)?: 2 свеклы (5 см) весит около 100 г и содержит примерно 44 ккал: белки 1.7 г, жиры 0.2 г, углеводы 10 г.
Сколько белка в свёкле варёной?: В 100 г свёклы варёной 1.7 г белка, это 14% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г свёклы варёной?: Углеводов 10 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 44 ккал.
Калорийнее ли свёкла варёная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 44 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность свёклы варёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ свёклы варёной по порциям

Калькулятор порции

Свёкла варёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты