Question 1

Сколько калорий в 1 стакан?

Accepted Answer

1 стакан весит около 210 г и содержит примерно 88 ккал: белки 2.9 г, жиры 0.4 г, углеводы 20.2 г.

Question 2

Сколько калорий в 1 ст. л. рубленого?

Accepted Answer

1 ст. л. рубленого весит около 15 г и содержит примерно 6 ккал: белки 0.2 г, жиры 0 г, углеводы 1.4 г.

Question 3

Сколько калорий в 1 большая луковица?

Accepted Answer

1 большая луковица весит около 128 г и содержит примерно 54 ккал: белки 1.8 г, жиры 0.3 г, углеводы 12.3 г.

Question 4

Сколько калорий в 1 средняя луковица?

Accepted Answer

1 средняя луковица весит около 94 г и содержит примерно 39 ккал: белки 1.3 г, жиры 0.2 г, углеводы 9 г.

Question 5

Сколько белка в луке репчатом варёном?

Accepted Answer

В 100 г лука репчатого варёного 1.4 г белка, это 12% калорий продукта.

Question 6

Сколько углеводов и жиров в 100 г лука репчатого варёного?

Accepted Answer

Углеводов 9.6 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 42 ккал.

Question 7

Калорийнее ли лук репчатый варёный других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Accepted Answer

Нет: 42 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность лука репчатого варёного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ лука репчатого варёного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	42	1.4	0.2	9.6
1 стакан	210 г	88	2.9	0.4	20.2
1 ст. л. рубленого	15 г	6	0.2	0	1.4
1 большая луковица	128 г	54	1.8	0.3	12.3
1 средняя луковица	94 г	39	1.3	0.2	9