Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 132 г и содержит примерно 447 ккал: белки 4.9 г, жиры 0.9 г, углеводы 117.6 г.

Сколько белка в черносливе обезвоженном?

В 100 г чернослива обезвоженного 3.7 г белка, это 4% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г чернослива обезвоженного?

Углеводов 89.1 г, жиров 0.7 г при общей калорийности 339 ккал.

Калорийнее ли чернослив обезвоженный других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?

Да: 339 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Калорийность чернослива обезвоженного: КБЖУ на 100 г

339 ккал

Калории на 100 г

3.7 г

Белки на 100 г

0.7 г

Жиры на 100 г

89.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ чернослива обезвоженного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	339	3.7	0.7	89.1
1 стакан	132 г	447	4.9	0.9	117.6

Калькулятор порции

Граммы

Чернослив обезвоженный — 100 г

339 ккал · Б 3.7 г · Ж 0.7 г · У 89.1 г

Чернослив обезвоженный в рационе

Из 339 ккал в 100 г чернослива обезвоженного на белок приходится 4%, на жиры 2%, на углеводы 94%. Основной источник энергии здесь углеводы: 89.1 г на 100 г. Среди фруктов и ягод это 54-е место по калорийности из 54 (в среднем по группе 89 ккал); ближайший по калорийности снизу — цукаты (322 ккал).

При похудении чернослива обезвоженного стоит взвешивать: 339 ккал на 100 г, и 1 стакан уже даёт 447 ккал. Для набора массы чернослива обезвоженного удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 170 ккал.

С чем сочетать: углеводам чернослива обезвоженного (89.1 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте чернослив обезвоженный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 132 г и содержит примерно 447 ккал: белки 4.9 г, жиры 0.9 г, углеводы 117.6 г.
Сколько белка в черносливе обезвоженном?: В 100 г чернослива обезвоженного 3.7 г белка, это 4% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г чернослива обезвоженного?: Углеводов 89.1 г, жиров 0.7 г при общей калорийности 339 ккал.
Калорийнее ли чернослив обезвоженный других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?: Да: 339 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность чернослива обезвоженного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ чернослива обезвоженного по порциям

Калькулятор порции

Чернослив обезвоженный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты