Сколько калорий в 1 стакан, без косточек?

1 стакан, без косточек весит около 174 г и содержит примерно 418 ккал: белки 3.8 г, жиры 0.7 г, углеводы 111.2 г.

Сколько калорий в 1 черносливина, без косточек?

1 черносливина, без косточек весит около 9.5 г и содержит примерно 23 ккал: белки 0.2 г, жиры 0 г, углеводы 6.1 г.

Сколько белка в черносливе сушеном?

В 100 г чернослива сушеного 2.2 г белка, это 3% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г чернослива сушеного?

Углеводов 63.9 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 240 ккал.

Калорийнее ли чернослив сушеный других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?

Да: 240 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Калорийность чернослива сушеного: КБЖУ на 100 г

240 ккал

Калории на 100 г

2.2 г

Белки на 100 г

0.4 г

Жиры на 100 г

63.9 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ чернослива сушеного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	240	2.2	0.4	63.9
1 стакан, без косточек	174 г	418	3.8	0.7	111.2
1 черносливина, без косточек	9.5 г	23	0.2	0	6.1

Калькулятор порции

Граммы

Чернослив сушеный — 100 г

240 ккал · Б 2.2 г · Ж 0.4 г · У 63.9 г

Чернослив сушеный в рационе

Из 240 ккал в 100 г чернослива сушеного на белок приходится 3%, на жиры 1%, на углеводы 95%. Основной источник энергии здесь углеводы: 63.9 г на 100 г. Среди фруктов и ягод это 48-е место по калорийности из 54 (в среднем по группе 89 ккал); ближайший по калорийности снизу — персики сушеные (239 ккал), сверху — яблоки сушеные (243 ккал).

При похудении чернослива сушеного стоит взвешивать: 240 ккал на 100 г, и 1 стакан, без косточек уже даёт 418 ккал. Для набора массы белка в черносливе сушеном мало (2.2 г), поэтому чернослив сушеный не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам чернослива сушеного (63.9 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте чернослив сушеный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан, без косточек?: 1 стакан, без косточек весит около 174 г и содержит примерно 418 ккал: белки 3.8 г, жиры 0.7 г, углеводы 111.2 г.
Сколько калорий в 1 черносливина, без косточек?: 1 черносливина, без косточек весит около 9.5 г и содержит примерно 23 ккал: белки 0.2 г, жиры 0 г, углеводы 6.1 г.
Сколько белка в черносливе сушеном?: В 100 г чернослива сушеного 2.2 г белка, это 3% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г чернослива сушеного?: Углеводов 63.9 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 240 ккал.
Калорийнее ли чернослив сушеный других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?: Да: 240 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность чернослива сушеного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ чернослива сушеного по порциям

Калькулятор порции

Чернослив сушеный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты