Сколько калорий в 1 чашка?

1 чашка весит около 256 г и содержит примерно 215 ккал: белки 13.3 г, жиры 1.5 г, углеводы 37.1 г.

Сколько белка в фасоли красной консервированной?

В 100 г фасоли красной консервированной 5.2 г белка, это 25% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г фасоли красной консервированной?

Углеводов 14.5 г, жиров 0.6 г при общей калорийности 84 ккал.

Калорийнее ли фасоль красная консервированная других продуктов группы «Бобовые»?

Нет: 84 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Калорийность фасоли красной консервированной: КБЖУ на 100 г

84 ккал

Калории на 100 г

5.2 г

Белки на 100 г

0.6 г

Жиры на 100 г

14.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ фасоли красной консервированной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	84	5.2	0.6	14.5
1 чашка	256 г	215	13.3	1.5	37.1

Калькулятор порции

Граммы

Фасоль красная консервированная — 100 г

84 ккал · Б 5.2 г · Ж 0.6 г · У 14.5 г

Фасоль красная консервированная в рационе

Из 84 ккал в 100 г фасоли красной консервированной на белок приходится 25%, на жиры 6%, на углеводы 69%. Основной источник энергии здесь углеводы: 14.5 г на 100 г. Среди бобовых это 11-е место по калорийности из 23 (в среднем по группе 142 ккал); ближайший по калорийности снизу — тофу (76 ккал), сверху — фасоль запечённая консервированная (105 ккал).

При похудении 1 чашка — это 215 ккал, около 12% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в фасоли красной консервированной мало (5.2 г), поэтому фасоль красная консервированная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам фасоли красной консервированной (14.5 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте фасоль красную консервированную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 чашка?: 1 чашка весит около 256 г и содержит примерно 215 ккал: белки 13.3 г, жиры 1.5 г, углеводы 37.1 г.
Сколько белка в фасоли красной консервированной?: В 100 г фасоли красной консервированной 5.2 г белка, это 25% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г фасоли красной консервированной?: Углеводов 14.5 г, жиров 0.6 г при общей калорийности 84 ккал.
Калорийнее ли фасоль красная консервированная других продуктов группы «Бобовые»?: Нет: 84 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность фасоли красной консервированной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ фасоли красной консервированной по порциям

Калькулятор порции

Фасоль красная консервированная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты